全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅
GI 50 · 低GL 16.8 / 个6.5/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为16.8 · 每100克GL为14
Logi评分 6.5/10
- 全麦含有较高纤维
- 中等血糖负荷
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅的血糖生成指数为50（低）。 一个常见个（120克）增加16.8的血糖负荷。
更新于2025年10月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
28 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 全麦含有较高纤维
- 钠含量减少
- 适量蛋白质
- 中等血糖负荷
- 含有精制奶酪
- 加工食品
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶
常见问题
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅 的升糖指数是多少？
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为16.8；每100克的血糖负荷为14。
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅 如何影响血糖？
全麦面粉制意大利饺子，低钠奶酪馅 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。
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