烤全麦蔬菜春卷
GI 45 · 低GL 12 / 个7.5/10
低GI
45 GI
每常见个（120克）GL为12 · 每100克GL为10
Logi评分 7.5/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
烤全麦蔬菜春卷的血糖生成指数为45（低）。 一个常见个（120克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年11月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
22 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.5 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低饱和脂肪
- 烘烤而非油炸
- 钠含量适中
- 含有加工过的外皮
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋大豆牛奶花生坚果芝麻甲壳类鱼类芹菜芥末亚硫酸盐羽扇豆软体动物
常见问题
烤全麦蔬菜春卷 的升糖指数是多少？
烤全麦蔬菜春卷的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为10。
烤全麦蔬菜春卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤全麦蔬菜春卷 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烤全麦蔬菜春卷 如何影响血糖？
烤全麦蔬菜春卷 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看烤全麦蔬菜春卷及其份量。
