鸡肉荞麦饺子
GI 55 · 中GL 14.4 / 个6.5/10
中GI
55 GI
每常见个（120克）GL为14.4 · 每100克GL为12
Logi评分 6.5/10
鸡肉荞麦饺子的血糖生成指数为55（中）。 一个常见个（120克）增加14.4的血糖负荷。
更新于2025年11月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
160
卡路里
22 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.8 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆芝麻
常见问题
鸡肉荞麦饺子 的升糖指数是多少？
鸡肉荞麦饺子的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为14.4；每100克的血糖负荷为12。
鸡肉荞麦饺子 适合胰岛素抵抗患者吗？
鸡肉荞麦饺子 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
鸡肉荞麦饺子 如何影响血糖？
鸡肉荞麦饺子 每100克的升糖负荷为 12，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看鸡肉荞麦饺子及其份量。
