蝴蝶面（弹牙）

蝴蝶面（弹牙） 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 50 · 低GL 22.5 / 杯5/10

低GI

50 GI

每常见杯（150克）GL为22.5 · 每100克GL为15

Logi评分 5/10

蝴蝶面（弹牙）的血糖生成指数为50，低于普通蝴蝶面（55）。一个常见杯（150克）增加22.5的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

蝴蝶面（弹牙）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

150

卡路里

30 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

0.7 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

蝴蝶面（弹牙）的升糖指数是多少？

蝴蝶面（弹牙）的血糖生成指数为50（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为22.5；每100克的血糖负荷为15。

蝴蝶面（弹牙）适合胰岛素抵抗患者吗？

蝴蝶面（弹牙）的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种蝴蝶面形式的血糖负荷最低？

蝴蝶面（弹牙）在本数据库所有蝴蝶面形式中血糖负荷最低（每100克GL为15）。

在Logi应用中查看蝴蝶面（弹牙）及其份量。