肉酱意面
GI 60 · 中GL 14.4 / 个4/10
中GI
60 GI
每常见个（120克）GL为14.4 · 每100克GL为12
Logi评分 4/10
- 含有肉类蛋白质
- 中等血糖负荷
肉酱意面的血糖生成指数为60（中）。 一个常见个（120克）增加14.4的血糖负荷。
更新于2026年3月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
20 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 3.8 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有肉类蛋白质
- 提供一定的膳食纤维
- 中等血糖负荷
- 高钠含量
- 加工成分
过敏原
含有: 麸质
常见问题
肉酱意面 的升糖指数是多少？
肉酱意面的血糖生成指数为60（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为14.4；每100克的血糖负荷为12。
肉酱意面 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉酱意面 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
肉酱意面 如何影响血糖？
肉酱意面 每100克的升糖负荷为 12，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看肉酱意面及其份量。
