散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 10 · 低GL 1 / 100克9/10

低GI

10 GI

每100克GL为1

Logi评分 9/10

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片的血糖生成指数为10（低）。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

130

卡路里

3 g

碳水化合物

17 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片的升糖指数是多少？

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片适合胰岛素抵抗患者吗？

散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种鸡肉（低脂）形式的血糖负荷最低？

本数据库中鸡肉（低脂）的不同形式中，杏仁粉裹鸡胸肉的血糖负荷最低（每100克GL为0.1）。

在Logi应用中查看散养鸡胸肉，炒羽衣甘蓝，牛油果切片及其份量。