花生咖喱椰奶酱
GI 25 · 低GL 3 / 100克5/10
低GI
25 GI
每100克GL为3
Logi评分 5/10
- 含有健康的单不饱和脂肪
- 钠含量中等
花生咖喱椰奶酱的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年5月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
250
卡路里
10 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
21 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 21 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的单不饱和脂肪
- 蛋白质含量适中
- 钠含量中等
- 含有添加糖
- 加工程度中等
常见问题
花生咖喱椰奶酱 的升糖指数是多少？
花生咖喱椰奶酱的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为3。
花生咖喱椰奶酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
花生咖喱椰奶酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
花生咖喱椰奶酱 如何影响血糖？
花生咖喱椰奶酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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