曼尼科蒂意大利面

GI 55 · 中GL 19.2 / 个5/10

中GI

55 GI

每常见个（120克）GL为19.2 · 每100克GL为16

Logi评分 5/10

曼尼科蒂意大利面的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）增加19.2的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

曼尼科蒂意大利面是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

150

卡路里

30 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

1 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋

曼尼科蒂意大利面的升糖指数是多少？

曼尼科蒂意大利面的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为19.2；每100克的血糖负荷为16。

曼尼科蒂意大利面适合胰岛素抵抗患者吗？

曼尼科蒂意大利面属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为薄切西葫芦。

哪种曼尼科蒂意大利面形式的血糖负荷最低？

曼尼科蒂意大利面在本数据库所有曼尼科蒂意大利面形式中血糖负荷最低（每100克GL为16）。

在Logi应用中查看曼尼科蒂意大利面及其份量。