无面粉种子面包

无面粉种子面包 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 3.3 / 片7/10

低GI

35 GI

每常见片（30克）GL为3.3 · 每100克GL为11

Logi评分 7/10

无面粉种子面包的血糖生成指数为35，低于普通含籽全谷物面包（45）。一个常见片（30克）增加3.3的血糖负荷。

更新于2026年7月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无面粉种子面包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

220

卡路里

32 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 芝麻坚果

无面粉种子面包的升糖指数是多少？

无面粉种子面包的血糖生成指数为35（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3.3；每100克的血糖负荷为11。

无面粉种子面包适合胰岛素抵抗患者吗？

无面粉种子面包的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种含籽全谷物面包形式的血糖负荷最低？

本数据库中含籽全谷物面包的不同形式中，种子面包的血糖负荷最低（每100克GL为4）。

在Logi应用中查看无面粉种子面包及其份量。