香蕉燕麦烤饼

香蕉燕麦烤饼 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

香蕉燕麦烤饼 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。

GI 40 · 低GL 3.9 / 片7/10

低GI

40 GI

每常见片（30克）GL为3.9 · 每100克GL为13

Logi评分 7/10

香蕉燕麦烤饼的血糖生成指数为40（低）。一个常见片（30克）增加3.9的血糖负荷。

更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

香蕉燕麦烤饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

170

卡路里

32 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

未列出欧盟14种过敏原

香蕉燕麦烤饼的升糖指数是多少？

香蕉燕麦烤饼的血糖生成指数为40（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3.9；每100克的血糖负荷为13。

香蕉燕麦烤饼适合胰岛素抵抗患者吗？

香蕉燕麦烤饼的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

香蕉燕麦烤饼如何影响血糖？

香蕉燕麦烤饼每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。

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