低糖海鲜酱
GI 35 · 低
GL 11 · 中
Score 4/10
低糖海鲜酱 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 11，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，低糖海鲜酱的升糖指数排名属于最低之列。
低糖海鲜酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 35
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 11
中 GL
对血糖影响适中
140
卡路里
30g
碳水化合物
3g
蛋白质
1g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 糖含量低于普通海鲜酱
- ✓ 含有一定纤维
- ✓ 降低血糖反应
- ✗ 仍然适度加工
- ✗ 含添加糖
- ✗ 钠含量高
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（总计） | 12g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 8g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 3g |
| 脂肪 | 1g |
| 饱和 | 0.2g |
| 不饱和 | 0.8g |
| 钠 | 1800mg |
常见问题
低糖海鲜酱 的升糖指数是多少？
低糖海鲜酱 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 11，对血糖的影响为适中。
低糖海鲜酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
低糖海鲜酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低糖海鲜酱 如何影响血糖？
低糖海鲜酱 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。