自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇）
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇）的升糖指数排名属于最低之列。
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
80
卡路里
12g
碳水化合物
2g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖指数和负荷
- ✓ 减少糖含量
- ✓ 含有一定蛋白质
- ✗ 高钠含量
- ✗ 加工酱料成分
- ✗ 低纤维含量
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 1.7g |
| 钠 | 1200mg |
常见问题
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 的升糖指数是多少？
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 适合胰岛素抵抗患者吗？
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 如何影响血糖？
自制叉烧酱（含甜叶菊/赤藓糖醇） 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。