日晒番茄青酱
GI 20 · 低GL 2 / 100克7/10
低GI
20 GI
每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 富含健康的单不饱和脂肪酸
- 钠含量中等
日晒番茄青酱的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
350
卡路里
10 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 29 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 富含健康的单不饱和脂肪酸
- 含有来自罗勒和番茄的抗氧化剂
- 无添加糖
- 钠含量中等
- 因含油量高导致热量较高
- 蛋白质含量低
常见问题
日晒番茄青酱 的升糖指数是多少？
日晒番茄青酱的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为2。
日晒番茄青酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
日晒番茄青酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
日晒番茄青酱 如何影响血糖？
日晒番茄青酱 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看日晒番茄青酱及其份量。
