低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖）
GI 10 · 低GL 0.4 / 100克8/10
低GI
10 GI
每100克GL为0.4
Logi评分 8/10
- 添加糖含量低
- 钠含量中等
低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖）的血糖生成指数为10，低于普通照烧酱（60）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
照烧酱的不同形式
营养成分（每100克）
35
卡路里
4 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.6 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.17 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 添加糖含量低
- 升糖指数影响小
- 含有来自姜和蒜的抗氧化剂
- 钠含量中等
- 膳食纤维极少
- 蛋白质含量低
常见问题
低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖） 的升糖指数是多少？
低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖）的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为0.4。
低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖） 适合胰岛素抵抗患者吗？
低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖） 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种照烧酱形式的血糖负荷最低？
低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖）在本数据库所有照烧酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看低钠酱油或椰子氨基酸（含姜、蒜及罗汉果/甜菊糖）及其份量。
