枣片

枣片 的升糖指数较低（42），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 42 · 低GL 37.8 / 个5/10

低GI

42 GI

每常见个（120克）GL为37.8 · 每100克GL为31.5

Logi评分 5/10

枣片的血糖生成指数为42，与普通普通椰枣（42）相同。一个常见个（120克）增加37.8的血糖负荷。

更新于2025年11月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

枣片是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

282

卡路里

75 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白质

0.4 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

枣片的升糖指数是多少？

枣片的血糖生成指数为42（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为37.8；每100克的血糖负荷为31.5。

枣片适合胰岛素抵抗患者吗？

枣片的升糖指数较低（42），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种普通椰枣形式的血糖负荷最低？

本数据库中普通椰枣的不同形式中，椰枣咖喱蘸酱的血糖负荷最低（每100克GL为13）。

在Logi应用中查看枣片及其份量。