玛珠椰枣夹天然杏仁酱
GI 50 · 低GL 30 / 100克5/10
低GI
50 GI
每100克GL为30
Logi评分 5/10
- 含有膳食纤维和健康脂肪
- 天然糖分含量高
玛珠椰枣夹天然杏仁酱的血糖生成指数为50，高于普通普通椰枣（42）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
普通椰枣的不同形式
营养成分（每100克）
330
卡路里
60 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 48 g |
| 天然糖 | 48 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 5.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 0.9 g |
| 不饱和 | 8.5 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有膳食纤维和健康脂肪
- 无添加糖
- 富含维生素和矿物质
- 天然糖分含量高
- 中等血糖负荷
- 热量密集
常见问题
玛珠椰枣夹天然杏仁酱 的升糖指数是多少？
玛珠椰枣夹天然杏仁酱的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为30。
玛珠椰枣夹天然杏仁酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
玛珠椰枣夹天然杏仁酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种普通椰枣形式的血糖负荷最低？
本数据库中普通椰枣的不同形式中，椰枣咖喱蘸酱的血糖负荷最低（每100克GL为13）。
在Logi应用中查看玛珠椰枣夹天然杏仁酱及其份量。
