燕麦椰子饼干
GI 45 · 低GL 25.9 / 个6/10
低GI
45 GI
每常见个（120克）GL为25.9 · 每100克GL为21.6
Logi评分 6/10
燕麦椰子饼干的血糖生成指数为45（低）。 一个常见个（120克）增加25.9的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
48 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（总计） | 12 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 9 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
过敏原
含有: 麸质坚果
常见问题
燕麦椰子饼干 的升糖指数是多少？
燕麦椰子饼干的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为25.9；每100克的血糖负荷为21.6。
燕麦椰子饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
燕麦椰子饼干 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
燕麦椰子饼干 如何影响血糖？
燕麦椰子饼干 每100克的升糖负荷为 21.6，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看燕麦椰子饼干及其份量。
