天然酸奶粉

天然酸奶粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

天然酸奶粉 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。

GI 35 · 低GL 2.7 / 汤匙5/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为2.7 · 每100克GL为18

Logi评分 5/10

天然酸奶粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）增加2.7的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

天然酸奶粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

50 g

碳水化合物

25 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

含有: 牛奶

天然酸奶粉的升糖指数是多少？

天然酸奶粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.7；每100克的血糖负荷为18。

天然酸奶粉适合胰岛素抵抗患者吗？

天然酸奶粉的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

天然酸奶粉如何影响血糖？

天然酸奶粉每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。

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