巧克力慕斯
GI 40 · 低GL 11 / 份3/10
低GI
40 GI
每常见份（100克）GL为11 · 每100克GL为11
Logi评分 3/10
- 中等血糖生成指数
- 添加糖含量高
巧克力慕斯的血糖生成指数为40（低）。 一个常见份（100克）增加11的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
290
卡路里
28 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 24 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 中等血糖生成指数
- 含有少量蛋白质
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 膳食纤维密度低
过敏原
含有: 鸡蛋牛奶
可能含有: 坚果
常见问题
巧克力慕斯 的升糖指数是多少？
巧克力慕斯的血糖生成指数为40（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为11；每100克的血糖负荷为11。
巧克力慕斯 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力慕斯 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巧克力慕斯 如何影响血糖？
巧克力慕斯 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看巧克力慕斯及其份量。
