松露酱
GI 55 · 中GL 15 / 100克5/10
中GI
55 GI
每100克GL为15
Logi评分 5/10
- 低加工度
- 中等血糖负荷
松露酱的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年4月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
28 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低加工度
- 无添加糖
- 中等蛋白质含量
- 中等血糖负荷
- 高饱和脂肪酸含量
- 膳食纤维与碳水化合物比例低
常见问题
松露酱 的升糖指数是多少？
松露酱的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为15。
松露酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
松露酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑松露。
松露酱 如何影响血糖？
松露酱 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看松露酱及其份量。
