香草酱（胡芦巴和香料）
GI 20 · 低GL 2 / 100克7/10
低GI
20 GI
每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量中等
香草酱（胡芦巴和香料）的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年4月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
80
卡路里
10 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低血糖负荷
- 含有益植物营养素
- 钠含量中等
- 加工过程中添加了盐和香料
常见问题
香草酱（胡芦巴和香料） 的升糖指数是多少？
香草酱（胡芦巴和香料）的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为2。
香草酱（胡芦巴和香料） 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草酱（胡芦巴和香料） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
香草酱（胡芦巴和香料） 如何影响血糖？
香草酱（胡芦巴和香料） 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看香草酱（胡芦巴和香料）及其份量。
