绿香蕉粉

绿香蕉粉 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

绿香蕉粉 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。

GI 45 · 低GL 5.4 / 汤匙8/10

低GI

45 GI

每常见汤匙（15克）GL为5.4 · 每100克GL为36

Logi评分 8/10

绿香蕉粉的血糖生成指数为45（低）。一个常见汤匙（15克）增加5.4的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

绿香蕉粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

340

卡路里

80 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白质

0.6 g

脂肪

每100克

40%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

绿香蕉粉的升糖指数是多少？

绿香蕉粉的血糖生成指数为45（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为5.4；每100克的血糖负荷为36。

绿香蕉粉适合胰岛素抵抗患者吗？

绿香蕉粉的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

绿香蕉粉如何影响血糖？

绿香蕉粉每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看绿香蕉粉及其份量。