格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品） 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。

GI 65 · 中GL 2.4 / 汤匙2/10

中GI

65 GI

每常见汤匙（15克）GL为2.4 · 每100克GL为16

Logi评分 2/10

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）的血糖生成指数为65（中）。一个常见汤匙（15克）增加2.4的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

25 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

23 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）的升糖指数是多少？

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）的血糖生成指数为65（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为16。

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）适合胰岛素抵抗患者吗？

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为营养酵母。

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）如何影响血糖？

格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看格鲁耶尔奶酪味（非乳制品）及其份量。