烤芝士蛋糕
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
烤芝士蛋糕 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，烤芝士蛋糕的升糖指数排名高于平均水平。
烤芝士蛋糕 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 15
中 GL
对血糖影响适中
320
卡路里
27g
碳水化合物
6g
蛋白质
21g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定量的蛋白质
- ✓ 钙的来源
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 高饱和脂肪含量
- ✗ 超加工甜点
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 27g |
| 糖分（总计） | 20g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 15g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 21g |
| 饱和 | 12g |
| 不饱和 | 8g |
| 钠 | 320mg |
常见问题
烤芝士蛋糕 的升糖指数是多少？
烤芝士蛋糕 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
烤芝士蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤芝士蛋糕 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
烤芝士蛋糕 如何影响血糖？
烤芝士蛋糕 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。