高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质） 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 9.6 / 个4/10

低GI

45 GI

每个（60克）GL为9.6 · 每100克GL为16

Logi评分 4/10

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）的血糖生成指数为45（低）。一个个（60克）增加9.6的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 serving	60 g	9.6
1 bar	60 g	9.6

370

卡路里

35 g

碳水化合物

30 g

蛋白质

12 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）的升糖指数是多少？

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）的血糖生成指数为45（低）。一个个（60克）的血糖负荷为9.6；每100克的血糖负荷为16。

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）适合胰岛素抵抗患者吗？

高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）形式的血糖负荷最低？

本数据库中高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）的不同形式中，生酮蛋白棒的血糖负荷最低（每100克GL为3.6）。

在Logi应用中查看高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）及其份量。