蔬菜饺子

蔬菜饺子 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

蔬菜饺子 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

GI 50 · 低GL 18 / 个5/10

低GI

50 GI

每常见个（120克）GL为18 · 每100克GL为15

Logi评分 5/10

蔬菜饺子的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）增加18的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

蔬菜饺子是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

170

卡路里

30 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋大豆牛奶芝麻

蔬菜饺子的升糖指数是多少？

蔬菜饺子的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为18；每100克的血糖负荷为15。

蔬菜饺子适合胰岛素抵抗患者吗？

蔬菜饺子的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

蔬菜饺子如何影响血糖？

蔬菜饺子每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看蔬菜饺子及其份量。