烤蔬菜意式团子
GI 65 · 中GL 16.8 / 个5/10
中GI
65 GI
每常见个（120克）GL为16.8 · 每100克GL为14
Logi评分 5/10
- 含有蔬菜，提供纤维和微量营养素
- 适中血糖负荷
烤蔬菜意式团子的血糖生成指数为65（中）。 一个常见个（120克）增加16.8的血糖负荷。
更新于2025年11月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
22 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蔬菜，提供纤维和微量营养素
- 低添加糖
- 适中脂肪含量
- 适中血糖负荷
- 加工土豆制意式团子
- 适中钠含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶
常见问题
烤蔬菜意式团子 的升糖指数是多少？
烤蔬菜意式团子的血糖生成指数为65（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为16.8；每100克的血糖负荷为14。
烤蔬菜意式团子 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤蔬菜意式团子 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
烤蔬菜意式团子 如何影响血糖？
烤蔬菜意式团子 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看烤蔬菜意式团子及其份量。
