Tonus 谷物片
GI 50 · 低GL 30 / 100克5/10
低GI
50 GI
每100克GL为30
Logi评分 5/10
- 高总膳食纤维 (15克)
- 高血糖负荷 (30)
Tonus 谷物片的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
330
卡路里
60 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 15 g |
| 可溶性 | 4.5 g |
| 不可溶性 | 10.5 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高总膳食纤维 (15克)
- 低饱和脂肪且无添加糖
- 高血糖负荷 (30)
- 高钠含量
常见问题
Tonus 谷物片 的升糖指数是多少？
Tonus 谷物片的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为30。
Tonus 谷物片 适合胰岛素抵抗患者吗？
Tonus 谷物片 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Tonus 谷物片 如何影响血糖？
Tonus 谷物片 每100克的升糖负荷为 30，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看Tonus 谷物片及其份量。
