火鸡肉馅饼
GI 55 · 中GL 13.2 / 个4/10
中GI
55 GI
每常见个（120克）GL为13.2 · 每100克GL为11
Logi评分 4/10
- 含有火鸡的瘦蛋白质
- 中等血糖负荷
火鸡肉馅饼的血糖生成指数为55（中）。 一个常见个（120克）增加13.2的血糖负荷。
更新于2026年1月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
20 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有火鸡的瘦蛋白质
- 提供一些蔬菜和纤维
- 中等血糖负荷
- 高钠含量
- 含有饱和脂肪和加工面粉
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋大豆芹菜芥末芝麻亚硫酸盐
常见问题
火鸡肉馅饼 的升糖指数是多少？
火鸡肉馅饼的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为13.2；每100克的血糖负荷为11。
火鸡肉馅饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
火鸡肉馅饼 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
火鸡肉馅饼 如何影响血糖？
火鸡肉馅饼 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看火鸡肉馅饼及其份量。
