金莎巧克力
GI 40 · 低
GL 16 · 中
Score 2/10
金莎巧克力 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 16，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，金莎巧克力的升糖指数排名属于最低之列。
金莎巧克力 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 16
中 GL
对血糖影响适中
603
卡路里
39.9g
碳水化合物
8.2g
蛋白质
42.7g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有榛子（健康脂肪）
- ✓ 提供一些膳食纤维
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 超加工食品
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 603 kcal |
| 碳水化合物 | 39.9g |
| 糖分（总计） | 39.4g |
| 天然糖 | 4.4g |
| 添加糖 | 35g |
| 膳食纤维 | 4.3g |
| 可溶性 | 1.3g |
| 不可溶性 | 3g |
| 蛋白质 | 8.2g |
| 脂肪 | 42.7g |
| 饱和 | 15.1g |
| 不饱和 | 25.6g |
| 钠 | 44mg |
常见问题
金莎巧克力 的升糖指数是多少？
金莎巧克力 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 16，对血糖的影响为适中。
金莎巧克力 适合胰岛素抵抗患者吗？
金莎巧克力 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
金莎巧克力 如何影响血糖？
金莎巧克力 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。