金莎巧克力

金莎巧克力 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 19.2 / 个2/10

低GI

40 GI

每常见个（120克）GL为19.2 · 每100克GL为16

Logi评分 2/10

金莎巧克力的血糖生成指数为40，与普通纯巧克力（40）相同。一个常见个（120克）增加19.2的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

金莎巧克力是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

603

卡路里

39.9 g

碳水化合物

8.2 g

蛋白质

42.7 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶坚果

可能含有: 大豆麸质

金莎巧克力的升糖指数是多少？

金莎巧克力的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为19.2；每100克的血糖负荷为16。

金莎巧克力适合胰岛素抵抗患者吗？

金莎巧克力的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种纯巧克力形式的血糖负荷最低？

本数据库中纯巧克力的不同形式中，高可可黑巧克力（无添加糖）的血糖负荷最低（每100克GL为6）。

在Logi应用中查看金莎巧克力及其份量。