无花果香醋酱
GI 55 · 中GL 2.7 / 汤匙3/10
中GI
55 GI
每常见汤匙（15克）GL为2.7 · 每100克GL为18
Logi评分 3/10
- 含有一些不饱和脂肪
- 添加糖含量高
无花果香醋酱的血糖生成指数为55（中）。 一个常见汤匙（15克）增加2.7的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
32 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 16 g |
| 添加糖 | 12 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 6.8 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一些不饱和脂肪
- 提供少量纤维
- 添加糖含量高
- 中等血糖负荷
- 加工成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无花果香醋酱 的升糖指数是多少？
无花果香醋酱的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.7；每100克的血糖负荷为18。
无花果香醋酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
无花果香醋酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为芝麻酱柠檬香草调料。
无花果香醋酱 如何影响血糖？
无花果香醋酱 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看无花果香醋酱及其份量。
