奶油罂粟籽酱
GI 40 · 低GL 1.1 / 汤匙3/10
低GI
40 GI
每常见汤匙（15克）GL为1.1 · 每100克GL为7
Logi评分 3/10
- 低血糖指数
- 高添加糖
奶油罂粟籽酱的血糖生成指数为40（低）。 一个常见汤匙（15克）增加1.1的血糖负荷。
更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
350
卡路里
18 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 16 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 27 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖指数
- 含有不饱和脂肪
- 高添加糖
- 高钠含量
- 低纤维
过敏原
含有: 牛奶鸡蛋芥末
可能含有: 大豆坚果芝麻
常见问题
奶油罂粟籽酱 的升糖指数是多少？
奶油罂粟籽酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.1；每100克的血糖负荷为7。
奶油罂粟籽酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油罂粟籽酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
奶油罂粟籽酱 如何影响血糖？
奶油罂粟籽酱 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看奶油罂粟籽酱及其份量。
