黑巧克力棒
GI 35 · 低GL 5.2 / 条5/10
低GI
35 GI
每常见条（40克）GL为5.2 · 每100克GL为13
Logi评分 5/10
- 含有坚果，提供健康脂肪和蛋白质
- 含有添加糖
黑巧克力棒的血糖生成指数为35（低）。 一个常见条（40克）增加5.2的血糖负荷。
更新于2026年2月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
500
卡路里
38 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 16 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 26 g |
| 钠 | 300 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有坚果，提供健康脂肪和蛋白质
- 适量的纤维含量
- 含有添加糖
- 适量的钠含量
- 加工成分
过敏原
含有: 坚果牛奶
可能含有: 花生大豆芝麻
常见问题
黑巧克力棒 的升糖指数是多少？
黑巧克力棒的血糖生成指数为35（低）。一个常见条（40克）的血糖负荷为5.2；每100克的血糖负荷为13。
黑巧克力棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑巧克力棒 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑巧克力棒 如何影响血糖？
黑巧克力棒 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看黑巧克力棒及其份量。
