酸面团意大利面
GI 45 · 低GL 13 / 100克6/10
低GI
45 GI
每100克GL为13
Logi评分 6/10
- 比普通意大利面血糖指数低
- 仍然是精制谷物产品
酸面团意大利面的血糖生成指数为45（低）。
更新于2025年12月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
150
卡路里
30 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 比普通意大利面血糖指数低
- 含有一定的纤维
- 发酵可能改善消化率
- 仍然是精制谷物产品
- 加工程度中等
- 纤维和蛋白质含量不高
过敏原
含有: 麸质
常见问题
酸面团意大利面 的升糖指数是多少？
酸面团意大利面的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为13。
酸面团意大利面 适合胰岛素抵抗患者吗？
酸面团意大利面 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
酸面团意大利面 如何影响血糖？
酸面团意大利面 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看酸面团意大利面及其份量。
