蜂蜜核桃虾
GI 60 · 中
GL 17 · 中
Score 3/10
蜂蜜核桃虾 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 17，对血糖的影响为适中。
与其他seafood相比，蜂蜜核桃虾的升糖指数排名高于平均水平。
蜂蜜核桃虾 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 17
中 GL
对血糖影响适中
310
卡路里
28g
碳水化合物
10g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自虾和核桃的欧米伽-3脂肪酸
- ✓ 提供蛋白质
- ✗ 含高量添加糖
- ✗ 高钠含量
- ✗ 油炸和加工酱料
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（总计） | 15g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 10g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白质 | 10g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 3.5g |
| 不饱和 | 13g |
| 钠 | 550mg |
常见问题
蜂蜜核桃虾 的升糖指数是多少？
蜂蜜核桃虾 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 17，对血糖的影响为适中。
蜂蜜核桃虾 适合胰岛素抵抗患者吗？
蜂蜜核桃虾 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
蜂蜜核桃虾 如何影响血糖？
蜂蜜核桃虾 每100克的升糖负荷为 17，表明对血糖水平有适中影响。