仿三文鱼鱼子酱
GI 40 · 低GL 3 / 100克3/10
低GI
40 GI
每100克GL为3
Logi评分 3/10
- 低血糖负荷
- 高钠含量
仿三文鱼鱼子酱的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
鲑鱼籽的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
8 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 4.8 g |
| 钠 | 1500 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 低热量密度
- 高钠含量
- 高度加工的人造产品
- 缺乏重要营养成分
常见问题
仿三文鱼鱼子酱 的升糖指数是多少？
仿三文鱼鱼子酱的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为3。
仿三文鱼鱼子酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
仿三文鱼鱼子酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种鲑鱼籽形式的血糖负荷最低？
仿三文鱼鱼子酱在本数据库所有鲑鱼籽形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看仿三文鱼鱼子酱及其份量。
