纯素蛋白面包
GI 45 · 低GL 3.9 / 片7.5/10
低GI
45 GI
每常见片（30克）GL为3.9 · 每100克GL为13
Logi评分 7.5/10
- 高蛋白含量
- 中等血糖负荷
纯素蛋白面包的血糖生成指数为45（低）。 一个常见片（30克）增加3.9的血糖负荷。
更新于2025年10月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
28 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 高纤维
- 低饱和脂肪含量
- 中等血糖负荷
- 高钠含量
- 加工超过最低标准
过敏原
含有: 麸质
常见问题
纯素蛋白面包 的升糖指数是多少？
纯素蛋白面包的血糖生成指数为45（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3.9；每100克的血糖负荷为13。
纯素蛋白面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素蛋白面包 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
纯素蛋白面包 如何影响血糖？
纯素蛋白面包 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看纯素蛋白面包及其份量。
