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높은 GL

1703 식재료

100% 호밀 사워도우빵

100% 호밀 사워도우빵

GI: 50 GL: 21
12곡 베이글

12곡 베이글

GI: 65 GL: 33
12곡 토스트

12곡 토스트

GI: 55 GL: 25
초콜릿 바

초콜릿 바

GI: 55 GL: 38
아카시아 꿀

아카시아 꿀

GI: 32 GL: 26
식물성 감미료

식물성 감미료

GI: 30 GL: 23
에어팝콘

에어팝콘

GI: 55 GL: 22
아즈와 대추

아즈와 대추

GI: 35 GL: 26
올브랜 시리얼

올브랜 시리얼

GI: 38 GL: 25
다목적 밀가루

다목적 밀가루

GI: 85 GL: 65
아몬드 비스코티

아몬드 비스코티

GI: 65 GL: 42

천연 아몬드버터를 채운 메주올 대추야자

GI: 50 GL: 30
아몬드 크랜베리 믹스

아몬드 크랜베리 믹스

GI: 55 GL: 22
아몬드 너트 씬

아몬드 너트 씬

GI: 55 GL: 37
알파벳 파스타

알파벳 파스타

GI: 65 GL: 49
테프

테프

GI: 35 GL: 26
아마란스 와플

아마란스 와플

GI: 70 GL: 53
아마란스 크리스프브레드

아마란스 크리스프브레드

GI: 35 GL: 21
아마란스(통곡물)

아마란스(통곡물)

GI: 35 GL: 23
아마란스와 퀴노아 크리스프 웨이퍼

아마란스와 퀴노아 크리스프 웨이퍼

GI: 55 GL: 38
아마레나 체리

아마레나 체리

GI: 75 GL: 47
가루 말린 청망고와 카이엔 페퍼

가루 말린 청망고와 카이엔 페퍼

GI: 55 GL: 36

팬케이크

GI: 67 GL: 24
고대 곡물 프로바이오틱 그래놀라

고대 곡물 프로바이오틱 그래놀라

GI: 55 GL: 36

동물 모양 크래커

GI: 70 GL: 53
사과 시나몬 시리얼 바

사과 시나몬 시리얼 바

GI: 70 GL: 49
가당 건조 사과

가당 건조 사과

GI: 35 GL: 23
사과 추출물

사과 추출물

GI: 60 GL: 37
사과 향료

사과 향료

GI: 80 GL: 40
사과잼

사과잼

GI: 65 GL: 29
사과 주스 농축액

사과 주스 농축액

GI: 65 GL: 42
사과 가루

사과 가루

GI: 40 GL: 36
사과 시럽

사과 시럽

GI: 65 GL: 44
살구 필링

살구 필링

GI: 65 GL: 34
살구 그래놀라

살구 그래놀라

GI: 55 GL: 36
살구잼

살구잼

GI: 65 GL: 42
살구 가죽

살구 가죽

GI: 40 GL: 26
설탕에 절인 살구

설탕에 절인 살구

GI: 65 GL: 52
사과

사과

GI: 80 GL: 60
피즈 아르본 음료

피즈 아르본 음료

GI: 70 GL: 60
아르보리오 쌀

아르보리오 쌀

GI: 69 GL: 55
아레파

아레파

GI: 70 GL: 32
바닐라 향

바닐라 향

GI: 80 GL: 50
아로니아 잼

아로니아 잼

GI: 55 GL: 25
화살촉전분

화살촉전분

GI: 65 GL: 57
그린 라이스

그린 라이스

GI: 70 GL: 20
사워도우 스펠트 빵 조각

사워도우 스펠트 빵 조각

GI: 54 GL: 24
모듬 작은 케이크

모듬 작은 케이크

GI: 75 GL: 49
오 쥬 그레이비 믹스

오 쥬 그레이비 믹스

GI: 65 GL: 36
아보카도 향료

아보카도 향료

GI: 80 GL: 68
아보카도 오일 토르티야 칩

아보카도 오일 토르티야 칩

GI: 70 GL: 45
베이컨 시즈닝

베이컨 시즈닝

GI: 60 GL: 24

베이컨 향료

GI: 65 GL: 26
베이글 반쪽

베이글 반쪽

GI: 72 GL: 37
베이글 반죽

베이글 반죽

GI: 72 GL: 37
멀티그레인 베이글 반쪽

멀티그레인 베이글 반쪽

GI: 65 GL: 31
양귀비씨 베이글

양귀비씨 베이글

GI: 72 GL: 39
로즈마리 파르메산 베이글

로즈마리 파르메산 베이글

GI: 72 GL: 36
토스트 베이글

토스트 베이글

GI: 72 GL: 37
클래식 바게트

클래식 바게트

GI: 95 GL: 53
마늘 바게트

마늘 바게트

GI: 70 GL: 32
바게트 롤

바게트 롤

GI: 78 GL: 43
버터와 허브 바게트

버터와 허브 바게트

GI: 75 GL: 32
바흘젠 레브쿠헨

바흘젠 레브쿠헨

GI: 75 GL: 54
러시아 빵

러시아 빵

GI: 75 GL: 64

바야데라

GI: 60 GL: 33
진주조분

진주조분

GI: 54 GL: 36
메스

메스

GI: 70 GL: 42
바나나 곡물 바

바나나 곡물 바

GI: 65 GL: 47
피자맛 베이크 롤

피자맛 베이크 롤

GI: 75 GL: 53
구운 블루콘 칩(저염)

구운 블루콘 칩(저염)

GI: 65 GL: 47
구운 옥수수 또띠아

구운 옥수수 또띠아

GI: 52 GL: 23
구운 렌즈콩 칩

구운 렌즈콩 칩

GI: 55 GL: 33
귀리 플랫브레드

귀리 플랫브레드

GI: 55 GL: 25
야채 칩(최소 가공)

야채 칩(최소 가공)

GI: 45 GL: 20
오븐 구운 통곡물 피타 칩

오븐 구운 통곡물 피타 칩

GI: 55 GL: 36
구운 통곡물 토르티야 스트립

구운 통곡물 토르티야 스트립

GI: 60 GL: 41
구운 통밀 도넛 (무가당)

구운 통밀 도넛 (무가당)

GI: 55 GL: 25
베이킹 믹스

베이킹 믹스

GI: 75 GL: 59

타피오카 또는 애로루트 전분 기반 베이킹파우더

GI: 70 GL: 32
바클라바

바클라바

GI: 65 GL: 36
밸런스 브레드

밸런스 브레드

GI: 60 GL: 26
바나나 브레드

바나나 브레드

GI: 60 GL: 30
카라멜 바나나

카라멜 바나나

GI: 65 GL: 26
바나나칩

바나나칩

GI: 55 GL: 32
건조 바나나

건조 바나나

GI: 55 GL: 48
바나나 향

바나나 향

GI: 90 GL: 81
바나나 파이

바나나 파이

GI: 65 GL: 25
바나나 가루

바나나 가루

GI: 62 GL: 55
바오번

바오번

GI: 75 GL: 34
밥 롤

밥 롤

GI: 75 GL: 38
바란키

바란키

GI: 70 GL: 50
클래식 바비큐 소스

클래식 바비큐 소스

GI: 70 GL: 26
바비큐 시즈닝

바비큐 시즈닝

GI: 60 GL: 33
통보리 가루

통보리 가루

GI: 28 GL: 21
보리 그릿

보리 그릿

GI: 35 GL: 26
보리 맥아 추출물

보리 맥아 추출물

GI: 60 GL: 45
볶은 보리

볶은 보리

GI: 28 GL: 21
기본 시럽

기본 시럽

GI: 65 GL: 45
바스마티 쌀

바스마티 쌀

GI: 58 GL: 27
리치 반죽

리치 반죽

GI: 75 GL: 24
프레첼

프레첼

GI: 75 GL: 51
바비큐 마리네이드

바비큐 마리네이드

GI: 60 GL: 24
베어 프루츠

베어 프루츠

GI: 70 GL: 56
소고기 향미

소고기 향미

GI: 60 GL: 24
맥주 반죽

맥주 반죽

GI: 75 GL: 24
맥주빵

맥주빵

GI: 75 GL: 36
비트 가루

비트 가루

GI: 30 GL: 21
건조 비트

건조 비트

GI: 65 GL: 47
벨기에 와플

벨기에 와플

GI: 76 GL: 27
아침 식사용 비스킷

아침 식사용 비스킷

GI: 65 GL: 45
베리 클러스터 시리얼

베리 클러스터 시리얼

GI: 70 GL: 56
베리 로프 케이크

베리 로프 케이크

GI: 70 GL: 36
에너지 츄

에너지 츄

GI: 80 GL: 64
새의 혀 씨앗

새의 혀 씨앗

GI: 45 GL: 32
비스코프 쿠키

비스코프 쿠키

GI: 65 GL: 47
클래식 비스코티

클래식 비스코티

GI: 70 GL: 49
견과류와 건과일 비스코티

견과류와 건과일 비스코티

GI: 65 GL: 42
갈부세라 제로 피우 비스코티

갈부세라 제로 피우 비스코티

GI: 45 GL: 32
비스킷

비스킷

GI: 70 GL: 49
비스킷 베이스

비스킷 베이스

GI: 65 GL: 42
버터 비스킷

버터 비스킷

GI: 70 GL: 34
치즈 비스킷

치즈 비스킷

GI: 65 GL: 26

쿠오르 디 체레알레 비스킷

GI: 65 GL: 44

비스킷

GI: 70 GL: 49
쁘띠 버터 비스킷

쁘띠 버터 비스킷

GI: 70 GL: 50
흑빵

흑빵

GI: 50 GL: 22
블랙커런트 가루

블랙커런트 가루

GI: 30 GL: 20

검정콩

GI: 43 GL: 25
건조 블랙베리

건조 블랙베리

GI: 32 GL: 24
블랙베리

블랙베리

GI: 80 GL: 50
블랙베리 잼

블랙베리 잼

GI: 55 GL: 30
블랙커런트 잼

블랙커런트 잼

GI: 65 GL: 39

Blackstrap Molasses

GI: 55 GL: 41

유기농 통갈은 블루콘

GI: 40 GL: 30
넛씬스

넛씬스

GI: 80 GL: 61
블루 라즈베리 시럽

블루 라즈베리 시럽

GI: 70 GL: 48
건조 블루베리

건조 블루베리

GI: 53 GL: 42
블루베리 시리얼 볼

블루베리 시리얼 볼

GI: 75 GL: 61
블루베리 추출물

블루베리 추출물

GI: 55 GL: 29
농축 블루베리 주스

농축 블루베리 주스

GI: 55 GL: 34
블루베리 젤리 파우더

블루베리 젤리 파우더

GI: 85 GL: 70
블루베리 머핀

블루베리 머핀

GI: 70 GL: 39
시금치 케이크 커런트 크림

시금치 케이크 커런트 크림

GI: 65 GL: 27
버번 크림

버번 크림

GI: 70 GL: 48
밀기울 아마씨 빵

밀기울 아마씨 빵

GI: 55 GL: 21
브랜 플레이크 시리얼

브랜 플레이크 시리얼

GI: 60 GL: 40
12곡 빵

12곡 빵

GI: 55 GL: 25
21곡물 씨앗빵

21곡물 씨앗빵

GI: 53 GL: 23

보리 스펠트빵

GI: 55 GL: 25
브라운 롤 토스트

브라운 롤 토스트

GI: 55 GL: 25
버터 번

버터 번

GI: 75 GL: 39
치아씨드빵

치아씨드빵

GI: 55 GL: 23
빵 칩

빵 칩

GI: 75 GL: 49
건조 빵가루

건조 빵가루

GI: 74 GL: 53
일반 식빵 껍질

일반 식빵 껍질

GI: 75 GL: 39
흰빵 큐브

흰빵 큐브

GI: 75 GL: 37

호밀빵 롤

GI: 50 GL: 22
흰빵

흰빵

GI: 75 GL: 37
빵 반죽

빵 반죽

GI: 70 GL: 35

건과일과 견과류가 들어간 빵

GI: 55 GL: 22
빵 만두

빵 만두

GI: 70 GL: 25
플랫브레드 스타일 빵

플랫브레드 스타일 빵

GI: 57 GL: 31
뜨거운 빵

뜨거운 빵

GI: 75 GL: 37
글루텐 프리 빵

글루텐 프리 빵

GI: 75 GL: 36
그라함카빵

그라함카빵

GI: 55 GL: 25

홈메이드 빵

GI: 70 GL: 35
호비스 빵

호비스 빵

GI: 75 GL: 34
빵 개량제

빵 개량제

GI: 85 GL: 60
마라케타 빵

마라케타 빵

GI: 75 GL: 39
혼합 밀가루 빵 조각

혼합 밀가루 빵 조각

GI: 65 GL: 31
포장된 빵

포장된 빵

GI: 75 GL: 37
포켓빵

포켓빵

GI: 57 GL: 31
퀴노아 빵 조각

퀴노아 빵 조각

GI: 65 GL: 29
흰빵 롤

흰빵 롤

GI: 75 GL: 39
양귀비씨 롤빵

양귀비씨 롤빵

GI: 75 GL: 38
식빵 조각

식빵 조각

GI: 75 GL: 37
굳은 빵

굳은 빵

GI: 75 GL: 37
서브웨이 30cm 샌드위치 빵

서브웨이 30cm 샌드위치 빵

GI: 75 GL: 37

선드라이 토마토 빵

GI: 70 GL: 34
해바라기씨 롤빵

해바라기씨 롤빵

GI: 70 GL: 34
스위트 브레드

스위트 브레드

GI: 70 GL: 38
밀빵

밀빵

GI: 75 GL: 37
흰 식빵

흰 식빵

GI: 75 GL: 37
부드러운 흰빵 롤

부드러운 흰빵 롤

GI: 75 GL: 38
유기농 통밀빵

유기농 통밀빵

GI: 50 GL: 20

저 Fodmap 통곡물 토스트

GI: 55 GL: 22
허니브레드

허니브레드

GI: 70 GL: 38
라이트 빵가루

라이트 빵가루

GI: 74 GL: 53
생 빵가루

생 빵가루

GI: 74 GL: 53
팡코 스타일 빵가루

팡코 스타일 빵가루

GI: 70 GL: 50
양념 빵가루

양념 빵가루

GI: 74 GL: 53
구운 빵가루

구운 빵가루

GI: 74 GL: 53
통밀 빵가루

통밀 빵가루

GI: 60 GL: 39
빵가루 코팅

빵가루 코팅

GI: 75 GL: 54
빵가루

빵가루

GI: 74 GL: 52
옥수수 가루 빵가루

옥수수 가루 빵가루

GI: 75 GL: 58
할라피뇨 빵가루

할라피뇨 빵가루

GI: 70 GL: 50
브레드스틱

브레드스틱

GI: 75 GL: 54

소금빵 스틱

GI: 75 GL: 56
아침 시리얼

아침 시리얼

GI: 75 GL: 64
아침 식사용 롤

아침 식사용 롤

GI: 75 GL: 39
브리오슈 번

브리오슈 번

GI: 70 GL: 36
브리오슈 핫도그 롤

브리오슈 핫도그 롤

GI: 70 GL: 36
부서진 밀

부서진 밀

GI: 41 GL: 30
브라운 바게트

브라운 바게트

GI: 55 GL: 26
통밀 브라운 브레드

통밀 브라운 브레드

GI: 55 GL: 24

통밀 슬라이더 번

GI: 50 GL: 22
갈색 밀 파스타

갈색 밀 파스타

GI: 45 GL: 32
브라운 롤

브라운 롤

GI: 55 GL: 24
흑설탕

흑설탕

GI: 64 GL: 62
현미 토스트

현미 토스트

GI: 65 GL: 28
브라우니

브라우니

GI: 75 GL: 45
브라우니 반죽

브라우니 반죽

GI: 85 GL: 77
초콜릿 브라우니

초콜릿 브라우니

GI: 65 GL: 36
프로스팅 브라우니

프로스팅 브라우니

GI: 70 GL: 42
브라우니 믹스

브라우니 믹스

GI: 75 GL: 60
부블릭

부블릭

GI: 72 GL: 39
다진 고기 베이글

다진 고기 베이글

GI: 65 GL: 22

Bubliki

GI: 70 GL: 38
메밀 바게트

메밀 바게트

GI: 65 GL: 31
메밀 크리스프브레드

메밀 크리스프브레드

GI: 55 GL: 38
퍼프 메밀

퍼프 메밀

GI: 70 GL: 56
메밀가루

메밀가루

GI: 54 GL: 38

메밀 푸실리

GI: 45 GL: 32
메밀국수

메밀국수

GI: 45 GL: 32
매운 닭고기 볶음면

매운 닭고기 볶음면

GI: 75 GL: 47
통곡물 밀 제품

통곡물 밀 제품

GI: 30 GL: 22
번

GI: 75 GL: 38
햄버거 번

햄버거 번

GI: 75 GL: 38

씨앗 번

GI: 75 GL: 36
참깨 번

참깨 번

GI: 75 GL: 39
스펠트 아마씨 번

스펠트 아마씨 번

GI: 50 GL: 20
버거 번

버거 번

GI: 75 GL: 38
버터 쿠키

버터 쿠키

GI: 65 GL: 42
버터 크래커

버터 크래커

GI: 70 GL: 45
베이커리 버터 크루아상

베이커리 버터 크루아상

GI: 67 GL: 30
버터 난

버터 난

GI: 70 GL: 35
버터 번

버터 번

GI: 75 GL: 36
버터크림

버터크림

GI: 65 GL: 39
버터밀크 비스킷

버터밀크 비스킷

GI: 70 GL: 34
버터밀크 팬케이크 믹스

버터밀크 팬케이크 믹스

GI: 75 GL: 56
버터밀크 가루

버터밀크 가루

GI: 50 GL: 25
양배추 버섯 페이스트리

양배추 버섯 페이스트리

GI: 60 GL: 20
캐드버리 핑거스

캐드버리 핑거스

GI: 65 GL: 42
케이크

케이크

GI: 65 GL: 42
케이크 베이스

케이크 베이스

GI: 75 GL: 45

케이크용 밀가루

GI: 70 GL: 53
케이크 조각

케이크 조각

GI: 65 GL: 36

작은 케이크

GI: 70 GL: 42
젤리 케이크

젤리 케이크

GI: 70 GL: 34
설탕에 절인 과일

설탕에 절인 과일

GI: 80 GL: 64
사탕

사탕

GI: 80 GL: 72
캔디 케인

캔디 케인

GI: 80 GL: 78
수박 사탕

수박 사탕

GI: 80 GL: 72
캔디 쉘

캔디 쉘

GI: 80 GL: 76
캔디 스틱

캔디 스틱

GI: 90 GL: 88
사탕수수 설탕

사탕수수 설탕

GI: 65 GL: 65
초콜릿 카눌레

초콜릿 카눌레

GI: 65 GL: 33
카라멜

카라멜

GI: 60 GL: 57
카라멜 코팅

카라멜 코팅

GI: 65 GL: 62
카라멜 색소

카라멜 색소

GI: 60 GL: 41
카라멜 향료

카라멜 향료

GI: 70 GL: 63
클래식 캐러멜 시럽

클래식 캐러멜 시럽

GI: 70 GL: 56
카라멜화 견과류

카라멜화 견과류

GI: 45 GL: 20

탄수화물 혼합물

GI: 85 GL: 80
탄수화물

탄수화물

GI: 100 GL: 100
볶은 캐롭 칩

볶은 캐롭 칩

GI: 40 GL: 20
캐롭 가루

캐롭 가루

GI: 40 GL: 36
당근빵

당근빵

GI: 65 GL: 33
건조 당근 과립

건조 당근 과립

GI: 35 GL: 26
당근 머핀

당근 머핀

GI: 60 GL: 30
당근 가루

당근 가루

GI: 35 GL: 25
당근과 쌀 커틀릿

당근과 쌀 커틀릿

GI: 68 GL: 20
캐스캐디언팜 과일 견과 그래놀라

캐스캐디언팜 과일 견과 그래놀라

GI: 55 GL: 36
카사바

카사바

GI: 85 GL: 32
카사바 가루

카사바 가루

GI: 71 GL: 56
캐스터 슈가

캐스터 슈가

GI: 65 GL: 65
기본 시리얼

기본 시리얼

GI: 75 GL: 64
설탕 첨가 시리얼 바

설탕 첨가 시리얼 바

GI: 70 GL: 49
무가당 시리얼 바

무가당 시리얼 바

GI: 50 GL: 25

시리얼 비스킷

GI: 70 GL: 49
시리얼 블렌드

시리얼 블렌드

GI: 70 GL: 55
속이 채워진 시리얼 필로우

속이 채워진 시리얼 필로우

GI: 75 GL: 56
시리얼 플레이크

시리얼 플레이크

GI: 75 GL: 59
곡물

곡물

GI: 60 GL: 43

세레락 유아용 시리얼

GI: 75 GL: 60

할라 (challah)

GI: 70 GL: 41
차슈 소스

차슈 소스

GI: 65 GL: 33
체다와 할라피뇨 베이글

체다와 할라피뇨 베이글

GI: 72 GL: 35
치리오스 시리얼

치리오스 시리얼

GI: 74 GL: 54
치즈빵

치즈빵

GI: 65 GL: 25
치즈 부렉

치즈 부렉

GI: 65 GL: 21
치즈 크래커

치즈 크래커

GI: 65 GL: 39
치즈 컬

치즈 컬

GI: 75 GL: 41
치즈케이크 도넛

치즈케이크 도넛

GI: 65 GL: 29
치즈 퍼프

치즈 퍼프

GI: 75 GL: 45
치즈 난

치즈 난

GI: 70 GL: 28

치즈 양파 맛

GI: 60 GL: 33

치즈 키플라

GI: 70 GL: 28
치즈 롤

치즈 롤

GI: 70 GL: 28
치즈 시즈닝 파우더

치즈 시즈닝 파우더

GI: 55 GL: 22
치즈케이크팩토리 브라운 브레드

치즈케이크팩토리 브라운 브레드

GI: 55 GL: 29
치즈케이크 향료

치즈케이크 향료

GI: 80 GL: 68
치토스

치토스

GI: 75 GL: 40
치즈잇 크래커

치즈잇 크래커

GI: 65 GL: 41
체리 향 (인공)

체리 향 (인공)

GI: 80 GL: 78
체리 잼

체리 잼

GI: 65 GL: 40
체리 푸딩 가루

체리 푸딩 가루

GI: 85 GL: 70
체리 주스 농축액

체리 주스 농축액

GI: 65 GL: 42
체리 레몬 시럽

체리 레몬 시럽

GI: 70 GL: 48

체리 분말

GI: 45 GL: 36
체리 보존식

체리 보존식

GI: 65 GL: 42
미니 체리 라입 초콜릿

미니 체리 라입 초콜릿

GI: 65 GL: 40
밤

GI: 54 GL: 24
구운 밤

구운 밤

GI: 54 GL: 24
클래식 껌

클래식 껌

GI: 80 GL: 56
치아가루빵

치아가루빵

GI: 60 GL: 25
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)

스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)

GI: 45 GL: 22
치킨 코르마 소스 믹스

치킨 코르마 소스 믹스

GI: 65 GL: 36
병아리콩과 다크 초콜릿 칩 쿠키 (감미료 감소)

병아리콩과 다크 초콜릿 칩 쿠키 (감미료 감소)

GI: 45 GL: 20
구운 병아리콩 크리스프

구운 병아리콩 크리스프

GI: 35 GL: 20
병아리콩가루

병아리콩가루

GI: 44 GL: 25
병아리콩 파스타 쉘

병아리콩 파스타 쉘

GI: 45 GL: 25
땅콩 브리틀

땅콩 브리틀

GI: 60 GL: 36
감자 스낵칩

감자 스낵칩

GI: 56 GL: 29
튀긴 감자 스낵칩

튀긴 감자 스낵칩

GI: 56 GL: 29

초코 샌드위치 비스킷

GI: 70 GL: 49
초콜릿 바

초콜릿 바

GI: 49 GL: 29
벨기에 초콜릿

벨기에 초콜릿

GI: 40 GL: 22
초콜릿 비스킷

초콜릿 비스킷

GI: 65 GL: 42

핑거 비스킷

GI: 75 GL: 56
일반 초콜릿

일반 초콜릿

GI: 40 GL: 24
초콜릿 케이크 조각

초콜릿 케이크 조각

GI: 38 GL: 21
초콜릿 캔디 로쉐

초콜릿 캔디 로쉐

GI: 45 GL: 20
작은 초콜릿 사탕

작은 초콜릿 사탕

GI: 70 GL: 49

Bolitas De Chocolate

GI: 70 GL: 48
초콜릿 칩

초콜릿 칩

GI: 45 GL: 29
초콜릿 청크

초콜릿 청크

GI: 45 GL: 27

초콜릿 클러스터

GI: 60 GL: 36

몰티져스

GI: 62 GL: 40
초콜릿 쿠키

초콜릿 쿠키

GI: 65 GL: 44
초콜릿 크림

초콜릿 크림

GI: 55 GL: 30
초콜릿 크럼블

초콜릿 크럼블

GI: 65 GL: 40
초콜릿 장식

초콜릿 장식

GI: 45 GL: 27
초콜릿 드라제

초콜릿 드라제

GI: 70 GL: 49
초콜릿 음료 가루

초콜릿 음료 가루

GI: 70 GL: 60

초콜릿 부활절 달걀

GI: 45 GL: 26
초콜릿 필링

초콜릿 필링

GI: 65 GL: 42
초콜릿 향료

초콜릿 향료

GI: 80 GL: 72
초콜릿 프로스팅

초콜릿 프로스팅

GI: 75 GL: 53
초콜릿 글레이즈

초콜릿 글레이즈

GI: 65 GL: 42
초콜릿 그래놀라

초콜릿 그래놀라

GI: 65 GL: 39
마라부 초콜릿

마라부 초콜릿

GI: 45 GL: 27

밀카 라즈베리 초콜릿

GI: 60 GL: 34

밀크 초콜릿

GI: 42 GL: 25
무가당 초콜릿 비스킷

무가당 초콜릿 비스킷

GI: 40 GL: 24

바야데라 초콜릿 프랄린

GI: 60 GL: 33
초콜릿 조각

초콜릿 조각

GI: 40 GL: 24
초콜릿 쉘 시리얼

초콜릿 쉘 시리얼

GI: 75 GL: 60
초콜릿 스펀지 케이크

초콜릿 스펀지 케이크

GI: 75 GL: 49
초콜릿 시럽

초콜릿 시럽

GI: 68 GL: 46
초콜릿 트라이플 디저트

초콜릿 트라이플 디저트

GI: 65 GL: 25
타이 티슈

타이 티슈

GI: 65 GL: 25

슈 반죽

GI: 65 GL: 21
차우면 면

차우면 면

GI: 58 GL: 22
크리스마스 스위트 브레드

크리스마스 스위트 브레드

GI: 70 GL: 42
처트니

처트니

GI: 55 GL: 23
치아바타 빵

치아바타 빵

GI: 70 GL: 35

시나몬 애플 시리얼

GI: 75 GL: 61
시나몬 브레드

시나몬 브레드

GI: 75 GL: 41
시나몬 그레이엄 스월

시나몬 그레이엄 스월

GI: 70 GL: 49
시나몬 팬케이크

시나몬 팬케이크

GI: 65 GL: 29

시나몬 건포도 통밀 식빵

GI: 65 GL: 31
시나몬 롤 반죽

시나몬 롤 반죽

GI: 75 GL: 42
시나몬 토스트 맛 크림

시나몬 토스트 맛 크림

GI: 75 GL: 49
클럽 크래커

클럽 크래커

GI: 70 GL: 47
크리스피 치킨 할라피뇨

크리스피 치킨 할라피뇨

GI: 70 GL: 45
코코아 코팅

코코아 코팅

GI: 60 GL: 36
귀리 코코아 꿀/대추 스낵

귀리 코코아 꿀/대추 스낵

GI: 45 GL: 27
가당 코코아 크림

가당 코코아 크림

GI: 55 GL: 31

코코넛 비스킷

GI: 65 GL: 42
코코넛 필링

코코넛 필링

GI: 60 GL: 33
코코넛 웨이퍼 쿠키

코코넛 웨이퍼 쿠키

GI: 75 GL: 49
커피 비스킷

커피 비스킷

GI: 70 GL: 50
헤이즐넛 커피 크리머

헤이즐넛 커피 크리머

GI: 60 GL: 27
커피 크리머

커피 크리머

GI: 58 GL: 36

크리미 인카 커피

GI: 65 GL: 52
커피 크리머

커피 크리머

GI: 60 GL: 36
콜라 향료

콜라 향료

GI: 70 GL: 63
콜레가스 캔디

콜레가스 캔디

GI: 80 GL: 60
색깔 설탕 스프링클

색깔 설탕 스프링클

GI: 70 GL: 69
아이싱 폼

아이싱 폼

GI: 85 GL: 68
밥

GI: 73 GL: 20

비스코프 스프레드

GI: 55 GL: 31

더치 코코아 초콜릿 쿠키

GI: 70 GL: 49
크랜베리 초콜릿 칩 쿠키

크랜베리 초콜릿 칩 쿠키

GI: 70 GL: 48
쿠키 크리스프 시리얼

쿠키 크리스프 시리얼

GI: 76 GL: 63

비스코프 쿠키 크럼블

GI: 65 GL: 47
쿠키 반죽

쿠키 반죽

GI: 75 GL: 45
골든 쿠키

골든 쿠키

GI: 70 GL: 48
맥도날드 쿠키

맥도날드 쿠키

GI: 70 GL: 46
쿠키 조각

쿠키 조각

GI: 70 GL: 48

로투스 비스킷 크럼블

GI: 65 GL: 47
생강 쿠키 크림

생강 쿠키 크림

GI: 45 GL: 20
쿠키

쿠키

GI: 70 GL: 48
쿠키 앤 크림 향

쿠키 앤 크림 향

GI: 85 GL: 80

쿠키

GI: 70 GL: 48
쿠키 향

쿠키 향

GI: 85 GL: 77

밀 쿠키 (크럼블)

GI: 70 GL: 48
무가당 쿠키

무가당 쿠키

GI: 45 GL: 29
옥수수 해바라기씨 빵

옥수수 해바라기씨 빵

GI: 65 GL: 29
옥수수 아레파

옥수수 아레파

GI: 70 GL: 31
호박씨와 해바라기씨가 들어간 옥수수빵

호박씨와 해바라기씨가 들어간 옥수수빵

GI: 65 GL: 27
흰 옥수수 케이크

흰 옥수수 케이크

GI: 75 GL: 33
콘 웨이퍼

콘 웨이퍼

GI: 80 GL: 60
플레인 콘칩

플레인 콘칩

GI: 72 GL: 47

아마씨 옥수수 칩

GI: 70 GL: 38
신선한 옥수수 반죽

신선한 옥수수 반죽

GI: 70 GL: 32
콘플레이크

콘플레이크

GI: 81 GL: 68
마사 하리나

마사 하리나

GI: 69 GL: 50
옥수수 볶음밥

옥수수 볶음밥

GI: 70 GL: 21
옥수수 가루

옥수수 가루

GI: 69 GL: 55
옥수수 마카로니

옥수수 마카로니

GI: 65 GL: 49
니스타말 옥수수 반죽

니스타말 옥수수 반죽

GI: 69 GL: 31
강화 옥수수 가루

강화 옥수수 가루

GI: 68 GL: 52
땅콩버터 옥수수 퍼프

땅콩버터 옥수수 퍼프

GI: 75 GL: 41
콘 머핀

콘 머핀

GI: 68 GL: 38
콘넛

콘넛

GI: 55 GL: 38
퍼프 옥수수

퍼프 옥수수

GI: 55 GL: 40
옥수수 씨앗 와플

옥수수 씨앗 와플

GI: 75 GL: 56
케첩 맛 콘 퍼프

케첩 맛 콘 퍼프

GI: 80 GL: 56
옥수수 전분

옥수수 전분

GI: 85 GL: 77
콘 시럽

콘 시럽

GI: 90 GL: 68
옥수수 타코 쉘

옥수수 타코 쉘

GI: 68 GL: 46

멀티그레인 콘 씬

GI: 70 GL: 56
튀긴 옥수수 토르티야

튀긴 옥수수 토르티야

GI: 70 GL: 38
옥수수 또띠아

옥수수 또띠아

GI: 52 GL: 23
튀긴 옥수수 삼각형

튀긴 옥수수 삼각형

GI: 72 GL: 47
옥수수 웨이퍼

옥수수 웨이퍼

GI: 85 GL: 68

쪽파 옥수수 케이크

GI: 85 GL: 68
옥수수빵

옥수수빵

GI: 70 GL: 38
옥수수빵

옥수수빵

GI: 70 GL: 35
치즈 콘브레드 스터핑

치즈 콘브레드 스터핑

GI: 65 GL: 21
옥수수 전분

옥수수 전분

GI: 85 GL: 74
옥수수 가루

옥수수 가루

GI: 68 GL: 54

옥수수 가루 코팅

GI: 68 GL: 54
노란 옥수수 가루

노란 옥수수 가루

GI: 69 GL: 53
카운트 초큘라 시리얼

카운트 초큘라 시리얼

GI: 75 GL: 64
컨트리 브레드

컨트리 브레드

GI: 58 GL: 26
크랙드 밀

크랙드 밀

GI: 45 GL: 32
크래커 빵

크래커 빵

GI: 70 GL: 55
크림 크래커

크림 크래커

GI: 70 GL: 50
플레인 크래커

플레인 크래커

GI: 70 GL: 50
솔티 크래커

솔티 크래커

GI: 72 GL: 54
플레인 크래커

플레인 크래커

GI: 70 GL: 50

크래커

GI: 80 GL: 56

크라코트 크리스프브레드

GI: 80 GL: 66
크라코트 밀 크리스프브레드

크라코트 밀 크리스프브레드

GI: 75 GL: 60
건 크랜베리(바다 소금)

건 크랜베리(바다 소금)

GI: 62 GL: 51
크랜베리 빵

크랜베리 빵

GI: 68 GL: 37
크랜베리 잼

크랜베리 잼

GI: 65 GL: 42
크랜베리 렐리시

크랜베리 렐리시

GI: 60 GL: 27
크랜베리 소스 통조림

크랜베리 소스 통조림

GI: 60 GL: 24
크랜베리 호두 샐러드 토핑

크랜베리 호두 샐러드 토핑

GI: 55 GL: 22
크림치즈 프로스팅

크림치즈 프로스팅

GI: 65 GL: 33
크래커 크림

크래커 크림

GI: 65 GL: 47
크림 충전 사탕

크림 충전 사탕

GI: 75 GL: 53
크림 필링

크림 필링

GI: 65 GL: 36
크림 향료

크림 향료

GI: 75 GL: 60
버섯 소스 가루

버섯 소스 가루

GI: 65 GL: 36
분말 크림

분말 크림

GI: 50 GL: 23
크림 파우더

크림 파우더

GI: 60 GL: 39
크레페

크레페

GI: 70 GL: 20
에브리씽 단백질 프레첼

에브리씽 단백질 프레첼

GI: 65 GL: 36
고식이섬유 크리스프브레드

고식이섬유 크리스프브레드

GI: 45 GL: 30
치아씨드 아마씨 크리스프브레드

치아씨드 아마씨 크리스프브레드

GI: 50 GL: 30
손코 크리스프브레드

손코 크리스프브레드

GI: 70 GL: 53
크리스피 양파

크리스피 양파

GI: 55 GL: 22
바삭한 쌀

바삭한 쌀

GI: 82 GL: 71
크루아상

크루아상

GI: 67 GL: 30
초콜릿 크루아상

초콜릿 크루아상

GI: 70 GL: 34
크루아상 반죽

크루아상 반죽

GI: 70 GL: 31
포장 크루아상

포장 크루아상

GI: 70 GL: 32
수제빵 껍질

수제빵 껍질

GI: 70 GL: 36
크루통

크루통

GI: 70 GL: 50
밀 크루통

밀 크루통

GI: 75 GL: 53
크럼펫

크럼펫

GI: 69 GL: 25
부순 크래커

부순 크래커

GI: 70 GL: 49
배양 설탕

배양 설탕

GI: 65 GL: 65

발효 밀가루

GI: 70 GL: 50
커런트

커런트

GI: 62 GL: 46
커스터드 데니쉬

커스터드 데니쉬

GI: 70 GL: 32
커스터드 크림

커스터드 크림

GI: 65 GL: 23
덴마크 페이스트리 반죽

덴마크 페이스트리 반죽

GI: 75 GL: 34
씨앗이 들어간 다크 브레드 롤

씨앗이 들어간 다크 브레드 롤

GI: 50 GL: 20
다크 브레드

다크 브레드

GI: 50 GL: 20
다크 브레드 롤

다크 브레드 롤

GI: 50 GL: 22
다크 초콜릿 라즈베리 호박씨 바

다크 초콜릿 라즈베리 호박씨 바

GI: 45 GL: 22
진한 밀 파스타

진한 밀 파스타

GI: 45 GL: 31
대추 캐러멜

대추 캐러멜

GI: 50 GL: 35
대추와 코코아 스낵

대추와 코코아 스낵

GI: 50 GL: 33
대추야자 코코아 페이스트

대추야자 코코아 페이스트

GI: 50 GL: 30
건조 대추야자

건조 대추야자

GI: 62 GL: 42
대추와 견과 바(무가당)

대추와 견과 바(무가당)

GI: 50 GL: 22
대추, 견과류, 코코넛 플레이크 스위트볼

대추, 견과류, 코코넛 플레이크 스위트볼

GI: 45 GL: 25
대추와 견과류 페이스트 (감미료 최소)

대추와 견과류 페이스트 (감미료 최소)

GI: 50 GL: 28
대추 페이스트

대추 페이스트

GI: 50 GL: 38
대추가루

대추가루

GI: 55 GL: 41
대추 설탕

대추 설탕

GI: 50 GL: 33
대추 시럽

대추 시럽

GI: 47 GL: 31
대추와 호두 믹스

대추와 호두 믹스

GI: 45 GL: 25
다크초콜릿 코팅 대추야자

다크초콜릿 코팅 대추야자

GI: 45 GL: 29
다진 대추야자

다진 대추야자

GI: 62 GL: 42

씨 없는 대추야자

GI: 62 GL: 42
땅콩버터를 채운 대추

땅콩버터를 채운 대추

GI: 50 GL: 28
데이브스 킬러 브레드

데이브스 킬러 브레드

GI: 53 GL: 23
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵

데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵

GI: 53 GL: 23

스프링클

GI: 85 GL: 83
건조 양파

건조 양파

GI: 35 GL: 28
건조 야채

건조 야채

GI: 35 GL: 21
전통 호밀빵 (고함량 통곡물, 고섬유)

전통 호밀빵 (고함량 통곡물, 고섬유)

GI: 50 GL: 21
말탄키 디저트 초콜릿

말탄키 디저트 초콜릿

GI: 40 GL: 22
덱스트로스

덱스트로스

GI: 100 GL: 92
다이어트 치우르다

다이어트 치우르다

GI: 65 GL: 47
소화 비스킷

소화 비스킷

GI: 65 GL: 44
소화 쿠키

소화 쿠키

GI: 65 GL: 44
디너 롤

디너 롤

GI: 75 GL: 39
디핑 소스

디핑 소스

GI: 65 GL: 29
새콤달콤 소스

새콤달콤 소스

GI: 70 GL: 31
도미노 쿠키

도미노 쿠키

GI: 70 GL: 50
클래식 도넛

클래식 도넛

GI: 76 GL: 37
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리

도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리

GI: 50 GL: 30
도사

도사

GI: 70 GL: 21
도사 반죽

도사 반죽

GI: 72 GL: 20
반죽 베이스

반죽 베이스

GI: 75 GL: 39
밀가루 반죽

밀가루 반죽

GI: 70 GL: 38
도우 컨디셔너

도우 컨디셔너

GI: 70 GL: 40
무가당 건조 사과

무가당 건조 사과

GI: 35 GL: 23
건살구

건살구

GI: 31 GL: 20
건조 블랙커런트

건조 블랙커런트

GI: 32 GL: 21
건조 과일

건조 과일

GI: 55 GL: 41
건조 마늘 양파 가루 (무염, 무방부제)

건조 마늘 양파 가루 (무염, 무방부제)

GI: 30 GL: 23
말린 구기자

말린 구기자

GI: 29 GL: 22
건조 감초 뿌리

건조 감초 뿌리

GI: 30 GL: 28
건조 파파야

건조 파파야

GI: 65 GL: 52
말린 배

말린 배

GI: 35 GL: 24
분말 건조 야채(당근, 셀러리, 토마토, 무염)

분말 건조 야채(당근, 셀러리, 토마토, 무염)

GI: 40 GL: 26
건조 빵

건조 빵

GI: 70 GL: 34
건과일 라두

건과일 라두

GI: 45 GL: 25
밀크 캐러멜

밀크 캐러멜

GI: 70 GL: 38
플레인 만두

플레인 만두

GI: 65 GL: 21
만두피 반죽

만두피 반죽

GI: 65 GL: 29
만두피

만두피

GI: 60 GL: 28
감자 치즈 만두

감자 치즈 만두

GI: 65 GL: 21
듀럼 파스타

듀럼 파스타

GI: 50 GL: 36
듀럼밀 세몰리나

듀럼밀 세몰리나

GI: 44 GL: 32
네덜란드 팬케이크

네덜란드 팬케이크

GI: 75 GL: 30
식용 글리터

식용 글리터

GI: 95 GL: 93
계란 양념 믹스

계란 양념 믹스

GI: 60 GL: 30
계란 파스타

계란 파스타

GI: 55 GL: 40
춘권피

춘권피

GI: 60 GL: 33
에그프루트

에그프루트

GI: 55 GL: 20
에고 와플

에고 와플

GI: 76 GL: 27
에인콘 밀

에인콘 밀

GI: 40 GL: 27
엠머 밀가루

엠머 밀가루

GI: 45 GL: 31
엘보우 마카로니 파스타

엘보우 마카로니 파스타

GI: 47 GL: 35

전해질 발포정

GI: 60 GL: 21
라임 전해질 발포정

라임 전해질 발포정

GI: 70 GL: 25
전해질 음료 분말

전해질 음료 분말

GI: 80 GL: 68

아인콘 밀가루

GI: 45 GL: 31
엠파나다 도우

엠파나다 도우

GI: 70 GL: 34

엠핑 크래커

GI: 65 GL: 36
에너지바

에너지바

GI: 55 GL: 22

바나나 초콜릿 클리프 바

GI: 55 GL: 36
잉글리시 머핀

잉글리시 머핀

GI: 70 GL: 31
강화 파스타

강화 파스타

GI: 50 GL: 37
엔슈어 영양 파우더

엔슈어 영양 파우더

GI: 65 GL: 37
이퀄 설탕 대체품

이퀄 설탕 대체품

GI: 80 GL: 72
스타 칩스

스타 칩스

GI: 70 GL: 35
증발 사탕수수당

증발 사탕수수당

GI: 60 GL: 60
에브리씽 베이글 씬

에브리씽 베이글 씬

GI: 75 GL: 38
파리나

파리나

GI: 75 GL: 58
파로(엠머 밀)

파로(엠머 밀)

GI: 40 GL: 28
바삭한 웨이퍼 바

바삭한 웨이퍼 바

GI: 65 GL: 36
통곡물 아마란스 빵

통곡물 아마란스 빵

GI: 55 GL: 22

파이버 크림

GI: 35 GL: 23
무화과 바

무화과 바

GI: 55 GL: 38
무화과 잼

무화과 잼

GI: 65 GL: 40
무화과 페이스트

무화과 페이스트

GI: 55 GL: 34
무화과 보존식

무화과 보존식

GI: 55 GL: 36
필리핀 쿠키

필리핀 쿠키

GI: 70 GL: 49
속 반죽

속 반죽

GI: 65 GL: 39
핑거밀릿가루

핑거밀릿가루

GI: 65 GL: 47
파이어맨 리큐어

파이어맨 리큐어

GI: 65 GL: 20

파이어 윙 시즈닝

GI: 60 GL: 30
고식이섬유 핏번

고식이섬유 핏번

GI: 50 GL: 20
에너지 드링크 파우더

에너지 드링크 파우더

GI: 70 GL: 56
피트니스 통곡물 번

피트니스 통곡물 번

GI: 50 GL: 20
피트니스 삼각형 롤

피트니스 삼각형 롤

GI: 50 GL: 20
피즈 스틱

피즈 스틱

GI: 80 GL: 68
타르트 도우

타르트 도우

GI: 75 GL: 41
플랫브레드 반죽

플랫브레드 반죽

GI: 70 GL: 36
플레인 플랫브레드

플레인 플랫브레드

GI: 70 GL: 38
납작쌀

납작쌀

GI: 69 GL: 53
강한 풍미 베이스

강한 풍미 베이스

GI: 80 GL: 44
베리 맛

베리 맛

GI: 80 GL: 44
향미 시럽

향미 시럽

GI: 65 GL: 44
사과 생강 향료

사과 생강 향료

GI: 70 GL: 28
향미 베이스

향미 베이스

GI: 70 GL: 28
중력분

중력분

GI: 85 GL: 65
독점 밀가루 혼합물

독점 밀가루 혼합물

GI: 80 GL: 61
밀-쌀-대두 혼합가루

밀-쌀-대두 혼합가루

GI: 70 GL: 49
밀가루 반죽

밀가루 반죽

GI: 70 GL: 50
밀가루 또띠아

밀가루 또띠아

GI: 52 GL: 26
00번 밀가루

00번 밀가루

GI: 85 GL: 62
백밀가루

백밀가루

GI: 75 GL: 57
폼 센터

폼 센터

GI: 85 GL: 77
포카치아

포카치아

GI: 70 GL: 34
통곡물 포카치아

통곡물 포카치아

GI: 55 GL: 24
식품 제품

식품 제품

GI: 65 GL: 23
식용 전분

식용 전분

GI: 85 GL: 70
야생 베리

야생 베리

GI: 40 GL: 29
4치즈 피자 조각

4치즈 피자 조각

GI: 65 GL: 21
사곡 혼합물

사곡 혼합물

GI: 50 GL: 34
볶은 연꽃씨

볶은 연꽃씨

GI: 55 GL: 42
건조 사과 (무가당)

건조 사과 (무가당)

GI: 35 GL: 23
동결건조 베리 크럼블

동결건조 베리 크럼블

GI: 35 GL: 28
건조 베리 가루

건조 베리 가루

GI: 30 GL: 21
동결건조 과일

동결건조 과일

GI: 40 GL: 32
탈수 오렌지 가루

탈수 오렌지 가루

GI: 40 GL: 32
동결건조 식품

동결건조 식품

GI: 50 GL: 35
전통 프랑스 빵

전통 프랑스 빵

GI: 78 GL: 44
오븐에 구운 감자튀김

오븐에 구운 감자튀김

GI: 75 GL: 31
클래식 프렌치 롤

클래식 프렌치 롤

GI: 75 GL: 39
프렌치 토스트 스틱

프렌치 토스트 스틱

GI: 70 GL: 32

통밀 프레셀라

GI: 55 GL: 33
튀긴 빵 롤

튀긴 빵 롤

GI: 75 GL: 34
튀긴 감자튀김

튀긴 감자튀김

GI: 75 GL: 31
튀긴 플랜테인

튀긴 플랜테인

GI: 70 GL: 28
튀긴 감자 라운드

튀긴 감자 라운드

GI: 75 GL: 24
튀긴 간식 바이트

튀긴 간식 바이트

GI: 75 GL: 34
튀긴 또띠아

튀긴 또띠아

GI: 70 GL: 35
크링클컷 감자튀김

크링클컷 감자튀김

GI: 75 GL: 31
프롬마주 풍미 혼합물

프롬마주 풍미 혼합물

GI: 60 GL: 27
프로스티드 크리스피 시리얼

프로스티드 크리스피 시리얼

GI: 82 GL: 72
프로스티드 미니위츠

프로스티드 미니위츠

GI: 60 GL: 50

주니어 프로스티

GI: 65 GL: 21
냉동 피자 조각

냉동 피자 조각

GI: 60 GL: 20
과일 및 섬유 시리얼

과일 및 섬유 시리얼

GI: 65 GL: 48
과일 견과류 빵

과일 견과류 빵

GI: 65 GL: 34
과일 추출물

과일 추출물

GI: 65 GL: 40
컵케이크

컵케이크

GI: 70 GL: 38
과일 필링

과일 필링

GI: 65 GL: 26
과일 향료

과일 향료

GI: 80 GL: 72

과일 글레이즈

GI: 75 GL: 41
무지개 과일 젤리

무지개 과일 젤리

GI: 80 GL: 62
100% 과일잼

100% 과일잼

GI: 55 GL: 30
클래식 과일잼

클래식 과일잼

GI: 65 GL: 42
과일 주스 농축액

과일 주스 농축액

GI: 65 GL: 42
과일맛 인스턴트 키셀 가루

과일맛 인스턴트 키셀 가루

GI: 85 GL: 77
과일 보존 충전물

과일 보존 충전물

GI: 65 GL: 42
과일 스낵

과일 스낵

GI: 70 GL: 56
프루티 페블스 시리얼

프루티 페블스 시리얼

GI: 82 GL: 73
클래식 퍼지

클래식 퍼지

GI: 60 GL: 45

둘세 데 레체

GI: 60 GL: 39
통밀 푸실리

통밀 푸실리

GI: 45 GL: 29
딸기 레모네이드

딸기 레모네이드

GI: 75 GL: 45
자그리 브리틀

자그리 브리틀

GI: 55 GL: 33
마늘빵

마늘빵

GI: 70 GL: 28
마늘 크루통

마늘 크루통

GI: 70 GL: 42
마늘 다크 브레드 칩

마늘 다크 브레드 칩

GI: 60 GL: 36
건조 마늘

건조 마늘

GI: 30 GL: 22
마늘 매듭빵

마늘 매듭빵

GI: 75 GL: 38
탈수 마늘 가루 (무염)

탈수 마늘 가루 (무염)

GI: 30 GL: 22
마늘밥

마늘밥

GI: 75 GL: 24
마늘 가루

마늘 가루

GI: 30 GL: 22

생강 절임

GI: 70 GL: 56
클래식 진저브레드

클래식 진저브레드

GI: 65 GL: 49
진저브레드 필링

진저브레드 필링

GI: 75 GL: 56
진저브레드 향료

진저브레드 향료

GI: 80 GL: 68

건과일 진저브레드

GI: 65 GL: 44
카타르진카 아이싱

카타르진카 아이싱

GI: 75 GL: 59
진저브레드 향신료 믹스

진저브레드 향신료 믹스

GI: 40 GL: 26
다크 초콜릿 진저브레드 스타

다크 초콜릿 진저브레드 스타

GI: 65 GL: 44
진저브레드 시럽

진저브레드 시럽

GI: 70 GL: 49
당면

당면

GI: 39 GL: 34
글레이즈

글레이즈

GI: 80 GL: 64
글레이즈 설탕

글레이즈 설탕

GI: 85 GL: 85
포도당

포도당

GI: 100 GL: 92

포도당 시럽

GI: 100 GL: 70
포도당 시럽

포도당 시럽

GI: 95 GL: 74
포도당 정제 과일 펀치 맛

포도당 정제 과일 펀치 맛

GI: 100 GL: 95
샤르 글루텐 프리 빵

샤르 글루텐 프리 빵

GI: 75 GL: 36

글루텐 프리 씨앗 곡물빵

GI: 55 GL: 22
글루텐 프리 빵 조각

글루텐 프리 빵 조각

GI: 75 GL: 36
글루텐 프리 빵가루

글루텐 프리 빵가루

GI: 75 GL: 56
글루텐 프리 크래커

글루텐 프리 크래커

GI: 75 GL: 56
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드

글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드

GI: 45 GL: 25
글루텐 프리 케이크

글루텐 프리 케이크

GI: 75 GL: 45
글루텐 프리 밀가루 혼합물

글루텐 프리 밀가루 혼합물

GI: 80 GL: 68
라자냐 시트

라자냐 시트

GI: 65 GL: 49
글루텐프리 팬케이크

글루텐프리 팬케이크

GI: 75 GL: 29
글루텐 프리 파스타

글루텐 프리 파스타

GI: 75 GL: 24
프레첼 믹스

프레첼 믹스

GI: 85 GL: 68
글루텐프리 퍼프 페이스트리

글루텐프리 퍼프 페이스트리

GI: 70 GL: 34
글루텐 프리 롤

글루텐 프리 롤

GI: 75 GL: 38
글루텐프리 토스트

글루텐프리 토스트

GI: 75 GL: 36
글루텐프리 웨이퍼

글루텐프리 웨이퍼

GI: 80 GL: 64
글루텐 프리 랩

글루텐 프리 랩

GI: 75 GL: 36
글루텐프리 귀리

글루텐프리 귀리

GI: 55 GL: 36
글리세린

글리세린

GI: 85 GL: 85
클래식 뇨끼

클래식 뇨끼

GI: 68 GL: 20
굿시드 얇게 썬 빵

굿시드 얇게 썬 빵

GI: 53 GL: 22
통곡물 빵

통곡물 빵

GI: 55 GL: 24
통밀 롤

통밀 롤

GI: 55 GL: 25
그래험 크래커

그래험 크래커

GI: 74 GL: 57
그레이엄 가루

그레이엄 가루

GI: 55 GL: 40
그레이엄 롤

그레이엄 롤

GI: 50 GL: 24
곡물

곡물

GI: 55 GL: 40
곡물 크리스프

곡물 크리스프

GI: 80 GL: 64
곡물 혼합

곡물 혼합

GI: 65 GL: 49
땅콩버터 통곡물 웨이퍼

땅콩버터 통곡물 웨이퍼

GI: 50 GL: 23
병아리콩 가루

병아리콩 가루

GI: 35 GL: 21
그래너리 브레드

그래너리 브레드

GI: 50 GL: 20
클래식 그래놀라

클래식 그래놀라

GI: 60 GL: 38
아몬드 바

아몬드 바

GI: 65 GL: 39
오트밀 건포도 그래놀라바

오트밀 건포도 그래놀라바

GI: 65 GL: 44
체리와 치아씨드가 들어간 초콜릿 그래놀라

체리와 치아씨드가 들어간 초콜릿 그래놀라

GI: 60 GL: 35
시나몬 그래놀라

시나몬 그래놀라

GI: 55 GL: 36
그래놀라 클러스터

그래놀라 클러스터

GI: 60 GL: 39
라이트 & 크리스피 그래놀라

라이트 & 크리스피 그래놀라

GI: 55 GL: 36
고단백 오트 & 허니 그래놀라

고단백 오트 & 허니 그래놀라

GI: 65 GL: 40
포장 그래놀라

포장 그래놀라

GI: 60 GL: 37
파인애플 그래놀라

파인애플 그래놀라

GI: 60 GL: 39

피스타치오 라즈베리 그래놀라

GI: 55 GL: 33
바닐라 크럼블 그래놀라

바닐라 크럼블 그래놀라

GI: 60 GL: 39

그래놀라(통곡물)

GI: 55 GL: 35
건조 마늘(분말)

건조 마늘(분말)

GI: 30 GL: 22
과립 설탕

과립 설탕

GI: 65 GL: 65
포도 젤리

포도 젤리

GI: 65 GL: 43
그래이프 넛츠 시리얼

그래이프 넛츠 시리얼

GI: 75 GL: 59
갈은 초콜릿

갈은 초콜릿

GI: 40 GL: 24
저염 라이트 그레이비 가루

저염 라이트 그레이비 가루

GI: 60 GL: 33
그레이트 그레인 건포도, 대추, 피칸 시리얼

그레이트 그레인 건포도, 대추, 피칸 시리얼

GI: 65 GL: 50
볶은 녹두

볶은 녹두

GI: 35 GL: 21
그레나딘 시럽

그레나딘 시럽

GI: 70 GL: 48
그릴 치즈 샌드위치

그릴 치즈 샌드위치

GI: 70 GL: 22
그리시니

그리시니

GI: 75 GL: 56
카이엔 페퍼 가루

카이엔 페퍼 가루

GI: 40 GL: 23
분쇄 옥수수

분쇄 옥수수

GI: 68 GL: 50
귀리가루

귀리가루

GI: 50 GL: 25
과라나 추출물

과라나 추출물

GI: 40 GL: 28
굴론 쿠키

굴론 쿠키

GI: 70 GL: 50
젤리 캔디

젤리 캔디

GI: 80 GL: 62
교자피

교자피

GI: 60 GL: 28
햄 크림 향료

햄 크림 향료

GI: 70 GL: 32
사워도우 햄버거 번

사워도우 햄버거 번

GI: 65 GL: 32

글루텐 프리 햄버거 번

GI: 80 GL: 40
하리보 캔디

하리보 캔디

GI: 80 GL: 62
하리보 젤리

하리보 젤리

GI: 80 GL: 62

스펠트 하베스트 브레드

GI: 60 GL: 28
해시브라운

해시브라운

GI: 75 GL: 23
해시브라운

해시브라운

GI: 75 GL: 24
하와이안 롤

하와이안 롤

GI: 75 GL: 41

헤이즐넛 스펀지 케이크

GI: 65 GL: 36
헤이즐넛 브리틀

헤이즐넛 브리틀

GI: 70 GL: 45
농민 빵

농민 빵

GI: 60 GL: 27
허브 라이스

허브 라이스

GI: 70 GL: 20
허브 양념 납작빵 조각

허브 양념 납작빵 조각

GI: 75 GL: 51
허브 맛 사탕

허브 맛 사탕

GI: 80 GL: 77
헤리티지 플레이크

헤리티지 플레이크

GI: 55 GL: 38
허쉬 너겟 밀크초콜릿

허쉬 너겟 밀크초콜릿

GI: 45 GL: 27
고섬유가루

고섬유가루

GI: 45 GL: 27
고과당 옥수수 시럽

고과당 옥수수 시럽

GI: 62 GL: 47
고단백 시리얼

고단백 시리얼

GI: 60 GL: 33
호기 롤

호기 롤

GI: 75 GL: 38
호이신 소스

호이신 소스

GI: 55 GL: 28
브라우니

브라우니

GI: 40 GL: 24
수제 그래놀라

수제 그래놀라

GI: 55 GL: 25
수제 견과류 대추 바

수제 견과류 대추 바

GI: 45 GL: 20
수제 귀리 콘

수제 귀리 콘

GI: 50 GL: 33
자두 버터

자두 버터

GI: 55 GL: 23
꽃꿀

꽃꿀

GI: 58 GL: 48
벌꿀

벌꿀

GI: 58 GL: 48
허니 번치 오브 오트 시리얼

허니 번치 오브 오트 시리얼

GI: 70 GL: 58
건조 꿀

건조 꿀

GI: 60 GL: 50
허니 머스타드 소스

허니 머스타드 소스

GI: 55 GL: 22

천연 꿀

GI: 58 GL: 46
허니 넛 치리오스

허니 넛 치리오스

GI: 74 GL: 59
생꿀

생꿀

GI: 58 GL: 48
스페인산 꿀

스페인산 꿀

GI: 58 GL: 48
허니콤 시리얼

허니콤 시리얼

GI: 80 GL: 70
허니콤 초콜릿 크런치

허니콤 초콜릿 크런치

GI: 75 GL: 56
핫코코아믹스

핫코코아믹스

GI: 70 GL: 56
핫도그 번

핫도그 번

GI: 75 GL: 39
씨앗과 스펠트밀 핫도그 번

씨앗과 스펠트밀 핫도그 번

GI: 65 GL: 31
핫 허니

핫 허니

GI: 55 GL: 44
핫 허니 피자 조각

핫 허니 피자 조각

GI: 75 GL: 25
핫도그 번

핫도그 번

GI: 75 GL: 39
허시 퍼피

허시 퍼피

GI: 75 GL: 34
아이스크림 콘

아이스크림 콘

GI: 70 GL: 22
슈가파우더

슈가파우더

GI: 85 GL: 84
인도식 평평한 빵

인도식 평평한 빵

GI: 70 GL: 35
인스턴트 라면

인스턴트 라면

GI: 73 GL: 44
인스턴트 귀리

인스턴트 귀리

GI: 75 GL: 50
인스턴트 조미료

인스턴트 조미료

GI: 60 GL: 21
즉석 수프 조미료

즉석 수프 조미료

GI: 60 GL: 24
즉석 조미료 혼합

즉석 조미료 혼합

GI: 60 GL: 24
인스턴트 무설탕 치즈케이크 푸딩 가루

인스턴트 무설탕 치즈케이크 푸딩 가루

GI: 65 GL: 39
이탈리안 브레드

이탈리안 브레드

GI: 75 GL: 39
스위트 크림

스위트 크림

GI: 60 GL: 27
자그리

자그리

GI: 84 GL: 82
자그리 가루

자그리 가루

GI: 84 GL: 81
할라피뇨 잼

할라피뇨 잼

GI: 65 GL: 42
잼

GI: 65 GL: 42
잼 필링

잼 필링

GI: 65 GL: 42

과일잼

GI: 65 GL: 39

레몬 잼

GI: 65 GL: 42
복숭아 잼

복숭아 잼

GI: 65 GL: 42
딸기잼

딸기잼

GI: 65 GL: 40
일본 바비큐 소스

일본 바비큐 소스

GI: 60 GL: 23
카레 루우

카레 루우

GI: 65 GL: 33
자스민 쌀

자스민 쌀

GI: 89 GL: 25
젤리

젤리

GI: 65 GL: 42

젤리빈

GI: 80 GL: 75
포도-사과 젤리 믹스

포도-사과 젤리 믹스

GI: 85 GL: 70
코코넛 바이트

코코넛 바이트

GI: 55 GL: 29
졸로프 라이스

졸로프 라이스

GI: 70 GL: 20
조와르가루

조와르가루

GI: 62 GL: 48
카이저 롤

카이저 롤

GI: 75 GL: 39
카마볼

카마볼

GI: 60 GL: 33
Kashi Go 단백질 & 식이섬유 시리얼

Kashi Go 단백질 & 식이섬유 시리얼

GI: 55 GL: 36

카다이프 페이스트리

GI: 70 GL: 49
카타진키 진저브레드

카타진키 진저브레드

GI: 70 GL: 53
카우아이 소스

카우아이 소스

GI: 65 GL: 27

케밥 랩 플랫브레드

GI: 75 GL: 38
스페셜 K 레드 베리

스페셜 K 레드 베리

GI: 70 GL: 59
케첩 조미료

케첩 조미료

GI: 55 GL: 33
케틀 칩스

케틀 칩스

GI: 54 GL: 28
키 라임 필링

키 라임 필링

GI: 65 GL: 33
하차푸리

하차푸리

GI: 65 GL: 21
호라산 밀

호라산 밀

GI: 45 GL: 32
Kind 바 캐러멜 아몬드 씨솔트

Kind 바 캐러멜 아몬드 씨솔트

GI: 55 GL: 24
커클랜드 트레일 믹스

커클랜드 트레일 믹스

GI: 55 GL: 29
과일 젤리 가루

과일 젤리 가루

GI: 85 GL: 77
전통 크리스프브레드

전통 크리스프브레드

GI: 55 GL: 37
Knoppers 웨하스

Knoppers 웨하스

GI: 65 GL: 36
단백질 오트밀

단백질 오트밀

GI: 65 GL: 39
코피트카

코피트카

GI: 75 GL: 21
크레소비 빵

크레소비 빵

GI: 65 GL: 31

쿨리치

GI: 70 GL: 42
쿠나파 반죽

쿠나파 반죽

GI: 75 GL: 41
락토스

락토스

GI: 46 GL: 46

레이디핑거 비스킷

GI: 70 GL: 55
레이디핑거

레이디핑거

GI: 70 GL: 56
라바시

라바시

GI: 70 GL: 39
레바논 빵

레바논 빵

GI: 57 GL: 31
콩 크래커

콩 크래커

GI: 45 GL: 27
레몬 케이크 조각

레몬 케이크 조각

GI: 75 GL: 45
레몬 커드

레몬 커드

GI: 55 GL: 22
레몬 필링

레몬 필링

GI: 70 GL: 38
레몬 향료

레몬 향료

GI: 70 GL: 21
노베이크 귀리 대추 레몬 바이트

노베이크 귀리 대추 레몬 바이트

GI: 45 GL: 20
레몬 라이스

레몬 라이스

GI: 70 GL: 20
레몬 쇼트브레드 쿠키

레몬 쇼트브레드 쿠키

GI: 65 GL: 42
레모네이드 가루

레모네이드 가루

GI: 85 GL: 80
초콜릿 칩 쿠키

초콜릿 칩 쿠키

GI: 65 GL: 39
바삭한 렌틸콩 가루 빵

바삭한 렌틸콩 가루 빵

GI: 45 GL: 25
레바논 빵

레바논 빵

GI: 70 GL: 38
감초

감초

GI: 78 GL: 66
감초 사탕

감초 사탕

GI: 70 GL: 56
감초뿌리

감초뿌리

GI: 80 GL: 74
라이프 시리얼 오리지널

라이프 시리얼 오리지널

GI: 66 GL: 51
라이트 마멀레이드

라이트 마멀레이드

GI: 55 GL: 21
라임 향 (인공)

라임 향 (인공)

GI: 80 GL: 50

린트 린도 초콜릿 볼

GI: 45 GL: 20
링곤베리 소스

링곤베리 소스

GI: 65 GL: 29
링귀니

링귀니

GI: 50 GL: 37
라이언 플레이크

라이언 플레이크

GI: 75 GL: 60
액상 설탕

액상 설탕

GI: 65 GL: 65
콩빵

콩빵

GI: 60 GL: 23

론타르 설탕

GI: 35 GL: 33

연꽃씨 페이스트

GI: 40 GL: 28
마시멜로우 베어

마시멜로우 베어

GI: 75 GL: 49
럭키참스 시리얼

럭키참스 시리얼

GI: 74 GL: 61
루쿠마 가루

루쿠마 가루

GI: 25 GL: 22
리치 향료

리치 향료

GI: 80 GL: 50
M&m 초콜릿 캔디

M&m 초콜릿 캔디

GI: 45 GL: 32
구운 여우넛

구운 여우넛

GI: 55 GL: 42
크래프트 맥앤치즈 (오리지널)

크래프트 맥앤치즈 (오리지널)

GI: 64 GL: 36
마카 가루

마카 가루

GI: 45 GL: 32
옥수수 가루

옥수수 가루

GI: 70 GL: 54
말수카 페이스트리

말수카 페이스트리

GI: 70 GL: 45
맥아 추출물

맥아 추출물

GI: 105 GL: 79
몰트 향료

몰트 향료

GI: 105 GL: 89
맥아 시럽

맥아 시럽

GI: 105 GL: 82
몰트 식초 가루

몰트 식초 가루

GI: 40 GL: 24
맥아 보리

맥아 보리

GI: 55 GL: 40
몰티드 밀크 센터

몰티드 밀크 센터

GI: 70 GL: 53
말티톨

말티톨

GI: 35 GL: 24
말토덱스트린

말토덱스트린

GI: 105 GL: 99
냉동 피자

냉동 피자

GI: 70 GL: 22
건조 망고

건조 망고

GI: 56 GL: 44
망고 필링

망고 필링

GI: 65 GL: 25
망고 파파야 스프레드

망고 파파야 스프레드

GI: 60 GL: 27
마누카 꿀

마누카 꿀

GI: 54 GL: 44
메이플 향료

메이플 향료

GI: 80 GL: 54
메이플 피칸 시리얼

메이플 피칸 시리얼

GI: 75 GL: 56
메이플 시럽

메이플 시럽

GI: 54 GL: 67
마라스키노 체리

마라스키노 체리

GI: 70 GL: 29
마르게리타 피자

마르게리타 피자

GI: 70 GL: 22
마리아 쿠키

마리아 쿠키

GI: 70 GL: 53
마리비스킷

마리비스킷

GI: 60 GL: 46
마멀레이드

마멀레이드

GI: 65 GL: 42
오렌지 마멀레이드

오렌지 마멀레이드

GI: 55 GL: 36
마시멜로

마시멜로

GI: 70 GL: 56
마시멜로 소용돌이

마시멜로 소용돌이

GI: 80 GL: 64
메리스 곤 크래커 7허브 크래커

메리스 곤 크래커 7허브 크래커

GI: 45 GL: 29
마지팬 캔디

마지팬 캔디

GI: 65 GL: 39
마지팬 원재료

마지팬 원재료

GI: 65 GL: 36
마사 반죽

마사 반죽

GI: 65 GL: 29
맛자 가루

맛자 가루

GI: 70 GL: 55
맛조볼

맛조볼

GI: 75 GL: 21
맥립 샌드위치

맥립 샌드위치

GI: 70 GL: 24
다이어트 쉐이크 파우더

다이어트 쉐이크 파우더

GI: 55 GL: 22

멜린조 칩

GI: 65 GL: 36

피셔맨즈 프렌드 로젠지

GI: 70 GL: 67
머랭

머랭

GI: 95 GL: 85
호로파 밀 플랫브레드

호로파 밀 플랫브레드

GI: 55 GL: 20
미할키

미할키

GI: 65 GL: 39
통곡물 국수

통곡물 국수

GI: 45 GL: 29
밀크 번

밀크 번

GI: 75 GL: 39
밀크초콜릿

밀크초콜릿

GI: 42 GL: 25
밀크 초콜릿 코팅

밀크 초콜릿 코팅

GI: 45 GL: 27
마라부 밀크초콜릿

마라부 밀크초콜릿

GI: 45 GL: 26
우유 크림 필링

우유 크림 필링

GI: 65 GL: 33
우유 거품

우유 거품

GI: 75 GL: 49
우유 마시멜로

우유 마시멜로

GI: 80 GL: 60
바나나 쌀죽

바나나 쌀죽

GI: 75 GL: 60
Mille-feuille

Mille-feuille

GI: 65 GL: 29
조 플레이크

조 플레이크

GI: 55 GL: 40
밀턴 크래커

밀턴 크래커

GI: 65 GL: 45
민스파이 페이스트리

민스파이 페이스트리

GI: 65 GL: 39
민스미트

민스미트

GI: 65 GL: 42
미니 빵스틱

미니 빵스틱

GI: 75 GL: 56
치즈 도넛

치즈 도넛

GI: 65 GL: 29
프로틴 초코 바나나 쿠키

프로틴 초코 바나나 쿠키

GI: 55 GL: 25
미니 팬케이크

미니 팬케이크

GI: 67 GL: 27
버섯과 노란 치즈 피자

버섯과 노란 치즈 피자

GI: 65 GL: 22
미니 프레첼

미니 프레첼

GI: 80 GL: 64
미니 도넛 (장미맛)

미니 도넛 (장미맛)

GI: 75 GL: 41
민트 추출물

민트 추출물

GI: 60 GL: 36
민트 향료

민트 향료

GI: 70 GL: 63
단술

단술

GI: 95 GL: 38
7곡 혼합

7곡 혼합

GI: 50 GL: 34

믹스 쿠키

GI: 70 GL: 48
혼합 빵

혼합 빵

GI: 60 GL: 29
밀크 초콜릿 캔디

밀크 초콜릿 캔디

GI: 49 GL: 34
모카 코팅

모카 코팅

GI: 65 GL: 39
모크 크림

모크 크림

GI: 65 GL: 26
변형 옥수수 전분

변형 옥수수 전분

GI: 85 GL: 74
변성 전분

변성 전분

GI: 85 GL: 74

모카 향료

GI: 70 GL: 63
모카 티라미수 필링

모카 티라미수 필링

GI: 75 GL: 45
당밀

당밀

GI: 55 GL: 41
므세멘 빵

므세멘 빵

GI: 70 GL: 38
딸기 뮤즐리 바

딸기 뮤즐리 바

GI: 65 GL: 49
클래식 뮤즐리

클래식 뮤즐리

GI: 55 GL: 36

다크 초콜릿 뮤즐리

GI: 50 GL: 29
유기농 뮤즐리 곡물

유기농 뮤즐리 곡물

GI: 45 GL: 29
머핀

머핀

GI: 70 GL: 38

밀카 초콜릿 머핀

GI: 70 GL: 38
머핀용 혼합가루

머핀용 혼합가루

GI: 75 GL: 56
레몬 양귀비 미니 머핀

레몬 양귀비 미니 머핀

GI: 68 GL: 37
토마토 바질 멀티그레인 칩

토마토 바질 멀티그레인 칩

GI: 65 GL: 42
멀티그레인 클러스터

멀티그레인 클러스터

GI: 65 GL: 47
빨간 고추와 허브가 들어간 멀티그레인 크래커

빨간 고추와 허브가 들어간 멀티그레인 크래커

GI: 60 GL: 39
멀티그레인 롤

멀티그레인 롤

GI: 50 GL: 22
녹두가루

녹두가루

GI: 45 GL: 27
녹두 (깐녹두)

녹두 (깐녹두)

GI: 38 GL: 24
무스코바도 설탕

무스코바도 설탕

GI: 60 GL: 59
뮤즐리 바

뮤즐리 바

GI: 65 GL: 45
난

GI: 72 GL: 36
난

GI: 72 GL: 36
나초칩

나초칩

GI: 72 GL: 47
낙드 바

낙드 바

GI: 45 GL: 25
짭짤한 스낵

짭짤한 스낵

GI: 65 GL: 34
나폴레옹 케이크

나폴레옹 케이크

GI: 70 GL: 28
블루베리 향

블루베리 향

GI: 70 GL: 35
체리 농축액 (무가당)

체리 농축액 (무가당)

GI: 55 GL: 20
천연 무화과 보존식

천연 무화과 보존식

GI: 55 GL: 30
생쌀

생쌀

GI: 73 GL: 58
천연 감미료

천연 감미료

GI: 55 GL: 45
네이처스 오운 100% 통곡물빵

네이처스 오운 100% 통곡물빵

GI: 50 GL: 22
나폴리 피자

나폴리 피자

GI: 80 GL: 26
너즈 캔디

너즈 캔디

GI: 80 GL: 74
시나몬 맛 시리얼

시나몬 맛 시리얼

GI: 75 GL: 64
비유제품 크리머

비유제품 크리머

GI: 60 GL: 36
만두피

만두피

GI: 70 GL: 20
라니 스타일 국수

라니 스타일 국수

GI: 70 GL: 20
부어 만든 국수

부어 만든 국수

GI: 70 GL: 20
누가

누가

GI: 70 GL: 49
견과 코코아 필링

견과 코코아 필링

GI: 55 GL: 30
넛바

넛바

GI: 45 GL: 20
호두 맛

호두 맛

GI: 80 GL: 60
에너지볼

에너지볼

GI: 45 GL: 20
허니넛 그래놀라

허니넛 그래놀라

GI: 60 GL: 39
영양소 혼합물

영양소 혼합물

GI: 65 GL: 29
오트-아몬드 크럼블 토핑

오트-아몬드 크럼블 토핑

GI: 45 GL: 20
오트바

오트바

GI: 60 GL: 37
오트 클러스터

오트 클러스터

GI: 55 GL: 37
오트 크리스프브레드

오트 크리스프브레드

GI: 55 GL: 37
귀리 플레이크

귀리 플레이크

GI: 50 GL: 34
귀리와 아마씨 크러스트

귀리와 아마씨 크러스트

GI: 45 GL: 20
귀리 가루

귀리 가루

GI: 44 GL: 29
귀리빵

귀리빵

GI: 60 GL: 26
통곡물 귀리

통곡물 귀리

GI: 65 GL: 47

오타빅스 비스킷

GI: 55 GL: 36
오트케이크

오트케이크

GI: 45 GL: 30
구운 통귀리 크래커

구운 통귀리 크래커

GI: 40 GL: 24
오트밀 쿠키

오트밀 쿠키

GI: 55 GL: 38
홈메이드 오트밀 쿠키(통곡물 귀리, 무가당)

홈메이드 오트밀 쿠키(통곡물 귀리, 무가당)

GI: 50 GL: 30
노베이크 에너지 바이트

노베이크 에너지 바이트

GI: 45 GL: 20
오트밀 믹스

오트밀 믹스

GI: 75 GL: 53
오트 프로틴 쿠키 도우

오트 프로틴 쿠키 도우

GI: 45 GL: 20
오트 시리얼

오트 시리얼

GI: 65 GL: 50
귀리와 기장 쿠키

귀리와 기장 쿠키

GI: 65 GL: 44
껍질 없는 귀리

껍질 없는 귀리

GI: 40 GL: 24
즉석 귀리

즉석 귀리

GI: 65 GL: 43
오코노미야키 소스

오코노미야키 소스

GI: 65 GL: 26
올리브 빵

올리브 빵

GI: 65 GL: 31

카라멜라이즈드 올리브유

GI: 75 GL: 45
건조 양파

건조 양파

GI: 35 GL: 28
양파 가루

양파 가루

GI: 30 GL: 24
어니언링

어니언링

GI: 75 GL: 33
오렌지 치킨

오렌지 치킨

GI: 65 GL: 21
오렌지 추출물 (무알코올)

오렌지 추출물 (무알코올)

GI: 65 GL: 39
오렌지 잼

오렌지 잼

GI: 65 GL: 40
오렌지 주스 농축액

오렌지 주스 농축액

GI: 65 GL: 33
오렌지 리큐어

오렌지 리큐어

GI: 60 GL: 24
오렌지 머핀

오렌지 머핀

GI: 65 GL: 36
오렌지 소스

오렌지 소스

GI: 70 GL: 31
고구마 칩

고구마 칩

GI: 65 GL: 39
스위트 이어스

스위트 이어스

GI: 70 GL: 42
오레오 쿠키

오레오 쿠키

GI: 50 GL: 36
통곡물 토스트 (참깨 및 치아씨드 포함)

통곡물 토스트 (참깨 및 치아씨드 포함)

GI: 65 GL: 42
현미 시럽

현미 시럽

GI: 98 GL: 79
유기농 사탕수수 시럽

유기농 사탕수수 시럽

GI: 65 GL: 52
유기농 초콜릿 칩

유기농 초콜릿 칩

GI: 45 GL: 29
유기농 퍼지

유기농 퍼지

GI: 60 GL: 42
유기농 꿀

유기농 꿀

GI: 58 GL: 48
유기 오트

유기 오트

GI: 55 GL: 36
유기농 호밀가루

유기농 호밀가루

GI: 34 GL: 24
세몰리나 밀

세몰리나 밀

GI: 55 GL: 40
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)

저지방 무유당 분유(유기 탈지유)

GI: 45 GL: 23
유기농 설탕

유기농 설탕

GI: 65 GL: 65
타피오카 시럽

타피오카 시럽

GI: 70 GL: 55
유기농 밀가루

유기농 밀가루

GI: 70 GL: 50
오트넛 브레드

오트넛 브레드

GI: 65 GL: 29
멀티그레인 빵

멀티그레인 빵

GI: 50 GL: 22
오르조 쌀

오르조 쌀

GI: 58 GL: 42
핫크로스번 러스크

핫크로스번 러스크

GI: 75 GL: 56
오발타인 가루

오발타인 가루

GI: 60 GL: 48
오븐 칩스

오븐 칩스

GI: 75 GL: 21
오이스터 크래커

오이스터 크래커

GI: 70 GL: 53
포장 식품

포장 식품

GI: 75 GL: 45
팟타이

팟타이

GI: 70 GL: 22
팔레오 베이킹 가루 혼합물

팔레오 베이킹 가루 혼합물

GI: 50 GL: 28
야자당

야자당

GI: 35 GL: 32
팬케이크 반죽

팬케이크 반죽

GI: 70 GL: 25
클래식 팬케이크

클래식 팬케이크

GI: 67 GL: 23

공업용 팬케이크

GI: 75 GL: 36
냉동 팬케이크

냉동 팬케이크

GI: 75 GL: 30
무설탕 팬케이크

무설탕 팬케이크

GI: 70 GL: 22
판다 솔티드 카라멜 감초 캔디

판다 솔티드 카라멜 감초 캔디

GI: 70 GL: 60
판 디 스텔레 쿠키

판 디 스텔레 쿠키

GI: 70 GL: 49
크러스트

크러스트

GI: 75 GL: 39
파네토네

파네토네

GI: 70 GL: 41
파니니 빵

파니니 빵

GI: 75 GL: 39
정통 팡코 빵가루

정통 팡코 빵가루

GI: 70 GL: 53
빠오지오

빠오지오

GI: 70 GL: 27
파파둠

파파둠

GI: 65 GL: 38
파피타 바

파피타 바

GI: 75 GL: 51
파리지앵 롤빵

파리지앵 롤빵

GI: 75 GL: 40

패션후르츠 향

GI: 85 GL: 80
카사레체 파스타

카사레체 파스타

GI: 55 GL: 40
색깔 하트 모양 파스타

색깔 하트 모양 파스타

GI: 55 GL: 40
나선형 파스타

나선형 파스타

GI: 50 GL: 36
건조 파스타

건조 파스타

GI: 50 GL: 36
듀럼밀 파스타

듀럼밀 파스타

GI: 45 GL: 32

계란면

GI: 55 GL: 38
파르팔레 파스타

파르팔레 파스타

GI: 55 GL: 39
고단백 푸실리 파스타

고단백 푸실리 파스타

GI: 45 GL: 25
누셀 파스타

누셀 파스타

GI: 50 GL: 38
파케리

파케리

GI: 70 GL: 52
로티니 파스타

로티니 파스타

GI: 46 GL: 35
파스타 쉘

파스타 쉘

GI: 50 GL: 37
쇼트 파스타

쇼트 파스타

GI: 50 GL: 36
작은 파스타 모양

작은 파스타 모양

GI: 50 GL: 36
별 파스타

별 파스타

GI: 55 GL: 41
얇은 파스타

얇은 파스타

GI: 50 GL: 38
튜브 파스타

튜브 파스타

GI: 50 GL: 36
버미첼리 파스타

버미첼리 파스타

GI: 58 GL: 44
통밀 링귀니

통밀 링귀니

GI: 37 GL: 27
통곡물 파스타

통곡물 파스타

GI: 45 GL: 29
작은 파스타

작은 파스타

GI: 55 GL: 41
페이스트리 반죽

페이스트리 반죽

GI: 60 GL: 27
달콤한 페이스트리

달콤한 페이스트리

GI: 65 GL: 31
튀긴 짚

튀긴 짚

GI: 65 GL: 36
크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프

크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프

GI: 70 GL: 42
완두 전분

완두 전분

GI: 85 GL: 72
복숭아 처트니

복숭아 처트니

GI: 65 GL: 27
복숭아 향

복숭아 향

GI: 80 GL: 40
크리스피 땅콩 바비큐

크리스피 땅콩 바비큐

GI: 55 GL: 22
땅콩버터 코팅

땅콩버터 코팅

GI: 55 GL: 25
땅콩버터 크림 필링

땅콩버터 크림 필링

GI: 55 GL: 25
땅콩버터 드롭

땅콩버터 드롭

GI: 55 GL: 26
땅콩버터 향료

땅콩버터 향료

GI: 80 GL: 60
땅콩 크럼블

땅콩 크럼블

GI: 55 GL: 25
동결건조 배

동결건조 배

GI: 40 GL: 35
진주보리

진주보리

GI: 25 GL: 20
펄 쿠스쿠스

펄 쿠스쿠스

GI: 72 GL: 26
진주조

진주조

GI: 54 GL: 36
펄 슈가

펄 슈가

GI: 70 GL: 70
피칸 데니시 페이스트리

피칸 데니시 페이스트리

GI: 65 GL: 31
캔디드 피칸

캔디드 피칸

GI: 45 GL: 20
페드로 히메네스 와인

페드로 히메네스 와인

GI: 50 GL: 20
페네 파스타

페네 파스타

GI: 50 GL: 36
글루텐 프리 펜네 리가테

글루텐 프리 펜네 리가테

GI: 75 GL: 24

민트 향료

GI: 70 GL: 42
페퍼로니 피자 조각

페퍼로니 피자 조각

GI: 80 GL: 26

뻬엑 땅콩 크래커

GI: 60 GL: 27
필라델피아 씨앗 크리스프

필라델피아 씨앗 크리스프

GI: 60 GL: 33
필로 페이스트리

필로 페이스트리

GI: 57 GL: 32
피아디나 플랫브레드

피아디나 플랫브레드

GI: 70 GL: 38
피자빵

피자빵

GI: 70 GL: 34
파이 크러스트

파이 크러스트

GI: 60 GL: 30
파이

파이

GI: 70 GL: 35
감 파이

감 파이

GI: 65 GL: 25
피에로기

피에로기

GI: 65 GL: 21
포장된 고기 피에로기

포장된 고기 피에로기

GI: 70 GL: 20

감자 치즈 피에로기

GI: 65 GL: 21
러시아 만두

러시아 만두

GI: 62 GL: 20
필스베리 곡물

필스베리 곡물

GI: 75 GL: 36
건조 파인애플

건조 파인애플

GI: 66 GL: 53
파인애플 추출물

파인애플 추출물

GI: 65 GL: 29
파인애플 향료

파인애플 향료

GI: 80 GL: 72
핑크 밀가루

핑크 밀가루

GI: 70 GL: 50
핑크 아이싱

핑크 아이싱

GI: 85 GL: 81
통곡물 핀사

통곡물 핀사

GI: 55 GL: 23
피스타치오 필링

피스타치오 필링

GI: 55 GL: 25
피타빵

피타빵

GI: 57 GL: 31
피타 크래커

피타 크래커

GI: 70 GL: 50

글루텐 프리 브라운 피타

GI: 65 GL: 29
피투

피투

GI: 70 GL: 28
찐 쌀 케이크

찐 쌀 케이크

GI: 70 GL: 25

이탈리아 피자

GI: 70 GL: 22
글루텐 프리 피자 베이스

글루텐 프리 피자 베이스

GI: 80 GL: 40
홈메이드 피자 도우

홈메이드 피자 도우

GI: 70 GL: 36
화이트 피자

화이트 피자

GI: 75 GL: 36
클래식 피자 도우

클래식 피자 도우

GI: 70 GL: 36
버섯 피자 조각

버섯 피자 조각

GI: 70 GL: 22
피자롤

피자롤

GI: 65 GL: 21
플레인 베이글

플레인 베이글

GI: 72 GL: 37
밀가루

밀가루

GI: 85 GL: 65
통곡물 귀리

통곡물 귀리

GI: 55 GL: 36
튀긴 플랜테인

튀긴 플랜테인

GI: 70 GL: 28
자두 초콜릿 쿠키

자두 초콜릿 쿠키

GI: 65 GL: 40
포가차 페이스트리

포가차 페이스트리

GI: 70 GL: 32
석류 아사이 음료 가루

석류 아사이 음료 가루

GI: 75 GL: 68
석류 주스 농축액

석류 주스 농축액

GI: 65 GL: 43
석류 몰라세스 (무가당)

석류 몰라세스 (무가당)

GI: 55 GL: 34
언프로스트 팝타르트

언프로스트 팝타르트

GI: 70 GL: 52
생 팝콘 옥수수

생 팝콘 옥수수

GI: 55 GL: 22
팝콘 커널

팝콘 커널

GI: 55 GL: 41
달콤짭짤한 팝콘

달콤짭짤한 팝콘

GI: 65 GL: 45
팝콘

팝콘

GI: 55 GL: 22
양귀비씨 속재료

양귀비씨 속재료

GI: 55 GL: 25
베이크드 Bbq 칩

베이크드 Bbq 칩

GI: 65 GL: 49
클래식 감자칩

클래식 감자칩

GI: 65 GL: 34
수제 감자칩

수제 감자칩

GI: 65 GL: 34
파프리카 맛 감자칩

파프리카 맛 감자칩

GI: 65 GL: 33
씨솔트 앤 비네거 칩스

씨솔트 앤 비네거 칩스

GI: 65 GL: 34
건조 감자

건조 감자

GI: 80 GL: 62
감자 경단

감자 경단

GI: 75 GL: 21
탈수 감자 플레이크

탈수 감자 플레이크

GI: 85 GL: 71
감자 팬케이크

감자 팬케이크

GI: 75 GL: 20
감자 패티

감자 패티

GI: 75 GL: 21
감자 샌드위치

감자 샌드위치

GI: 75 GL: 25
감자튀김

감자튀김

GI: 75 GL: 31
포테이토 스마일

포테이토 스마일

GI: 75 GL: 26
감자 전분

감자 전분

GI: 85 GL: 70

감자채튀김

GI: 70 GL: 37
감자 와플

감자 와플

GI: 75 GL: 21
감자튀김

감자튀김

GI: 75 GL: 31
과일 및 채소 분말

과일 및 채소 분말

GI: 50 GL: 38
파가루

파가루

GI: 30 GL: 23
가루 설탕

가루 설탕

GI: 80 GL: 80
파워씨드 빵

파워씨드 빵

GI: 50 GL: 20
포즈난 롤

포즈난 롤

GI: 75 GL: 40
프랄린

프랄린

GI: 55 GL: 28
프랄린 필링

프랄린 필링

GI: 60 GL: 33
프레첼 코팅

프레첼 코팅

GI: 75 GL: 59
프레첼 크리스프

프레첼 크리스프

GI: 83 GL: 66
대형 프레첼

대형 프레첼

GI: 80 GL: 56

프레첼 조각

GI: 75 GL: 59
프레첼 스틱

프레첼 스틱

GI: 83 GL: 66
클래식 프레첼

클래식 프레첼

GI: 80 GL: 64
러시아 프랴니키

러시아 프랴니키

GI: 70 GL: 53
인스턴트 오트밀

인스턴트 오트밀

GI: 75 GL: 45
단백질 팬케이크 믹스

단백질 팬케이크 믹스

GI: 65 GL: 29
단백질 피자 크래커

단백질 피자 크래커

GI: 60 GL: 27
초콜릿 칩 와플

초콜릿 칩 와플

GI: 65 GL: 21
자두와 호박씨 바

자두와 호박씨 바

GI: 45 GL: 20
크리미 푸딩 믹스

크리미 푸딩 믹스

GI: 85 GL: 75
라즈베리 푸딩 가루

라즈베리 푸딩 가루

GI: 85 GL: 75
클래식 퍼프 페이스트리

클래식 퍼프 페이스트리

GI: 57 GL: 26
팽창 완두콩

팽창 완두콩

GI: 70 GL: 38
아마란스 플레이크

아마란스 플레이크

GI: 70 GL: 46
저가공 통곡물 현미 시리얼

저가공 통곡물 현미 시리얼

GI: 55 GL: 42
퍼프 퀴노아

퍼프 퀴노아

GI: 65 GL: 48

펌퍼니켈

GI: 41 GL: 20
펌퍼니켈 빵

펌퍼니켈 빵

GI: 45 GL: 22
호박 팬케이크 믹스

호박 팬케이크 믹스

GI: 75 GL: 56
호박 가루

호박 가루

GI: 35 GL: 23

호박빵

GI: 75 GL: 38
호박 향신료

호박 향신료

GI: 70 GL: 63
푸리

푸리

GI: 65 GL: 33
라이스 크리스프

라이스 크리스프

GI: 85 GL: 68
초콜릿

초콜릿

GI: 65 GL: 42
퀴노아와 아마란스 빵

퀴노아와 아마란스 빵

GI: 55 GL: 22
퀴노아 웨이퍼

퀴노아 웨이퍼

GI: 55 GL: 41
퀴노아 플레이크(통곡물)

퀴노아 플레이크(통곡물)

GI: 35 GL: 23
글루텐 프리 퀴노아 파스타

글루텐 프리 퀴노아 파스타

GI: 53 GL: 36
팝퀴노아

팝퀴노아

GI: 53 GL: 36
라코빵

라코빵

GI: 75 GL: 20
라파엘로

라파엘로

GI: 55 GL: 25
라기 가루

라기 가루

GI: 65 GL: 47
건포도빵

건포도빵

GI: 70 GL: 36

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
건포도 필링

건포도 필링

GI: 65 GL: 35
건포도

건포도

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
인스턴트 라면

인스턴트 라면

GI: 73 GL: 44
라면 조미료 팩

라면 조미료 팩

GI: 60 GL: 27
랜치 딥 믹스

랜치 딥 믹스

GI: 60 GL: 33
랜치 시즈닝

랜치 시즈닝

GI: 50 GL: 25

라즈베리 케이크 향

GI: 80 GL: 44
건조 라즈베리

건조 라즈베리

GI: 32 GL: 23
라즈베리 필링

라즈베리 필링

GI: 65 GL: 34
라즈베리 과일 스프레드

라즈베리 과일 스프레드

GI: 55 GL: 24

라즈베리 젤리

GI: 65 GL: 40

라즈베리 농축액

GI: 55 GL: 34
라즈베리 잼

라즈베리 잼

GI: 55 GL: 36
원당

원당

GI: 65 GL: 64
생견과류, 씨앗, 대추바(무가당)

생견과류, 씨앗, 대추바(무가당)

GI: 45 GL: 20
정제 밀가루

정제 밀가루

GI: 85 GL: 65
레와리

레와리

GI: 65 GL: 42
조리된 백미

조리된 백미

GI: 73 GL: 20

흑미

GI: 42 GL: 30

쌀 사워도우 토스트

GI: 80 GL: 38
팽창 통곡물 쌀 케이크

팽창 통곡물 쌀 케이크

GI: 82 GL: 66
초콜릿 쌀 케이크

초콜릿 쌀 케이크

GI: 80 GL: 60
땅콩버터 바나나 쌀케이크

땅콩버터 바나나 쌀케이크

GI: 70 GL: 28
고수 라임 밥

고수 라임 밥

GI: 72 GL: 20
밥

GI: 73 GL: 20
쌀과자

쌀과자

GI: 85 GL: 65
퍼프드 라이스

퍼프드 라이스

GI: 85 GL: 74
쌀가루

쌀가루

GI: 85 GL: 68
냉동 밥

냉동 밥

GI: 73 GL: 20
카이나트 쌀

카이나트 쌀

GI: 72 GL: 20
라이스 크리스피 시리얼

라이스 크리스피 시리얼

GI: 82 GL: 71
쌀 맥아 시럽

쌀 맥아 시럽

GI: 98 GL: 78

라이스페이퍼

GI: 65 GL: 52
라이스페이퍼

라이스페이퍼

GI: 65 GL: 52
파프리카 쌀

파프리카 쌀

GI: 75 GL: 22
오르조

오르조

GI: 60 GL: 44
쌀 전분

쌀 전분

GI: 95 GL: 84
쌀국수

쌀국수

GI: 58 GL: 46
쌀 와플

쌀 와플

GI: 82 GL: 66
쌀과 밀 플레이크

쌀과 밀 플레이크

GI: 75 GL: 60
생쌀

생쌀

GI: 73 GL: 20
익은 튀긴 플랜테인

익은 튀긴 플랜테인

GI: 65 GL: 26
리츠 비스킷

리츠 비스킷

GI: 70 GL: 47
리츠 크래커

리츠 크래커

GI: 70 GL: 47
볶은 보리 가루

볶은 보리 가루

GI: 35 GL: 26
볶은 곡물

볶은 곡물

GI: 60 GL: 45
루트베리 에너지 바이트

루트베리 에너지 바이트

GI: 55 GL: 30
장미잼

장미잼

GI: 65 GL: 44
로즈힙 가루 (전체 과일)

로즈힙 가루 (전체 과일)

GI: 35 GL: 21
로즈마리 쿠키

로즈마리 쿠키

GI: 70 GL: 45
로즈마리 파마산 빵

로즈마리 파마산 빵

GI: 70 GL: 34

로셴 투크랙 초코 샌드위치 비스킷

GI: 70 GL: 48
로티

로티

GI: 62 GL: 34
혼합 곡물 로티

혼합 곡물 로티

GI: 48 GL: 23
통곡물 로티니 파스타

통곡물 로티니 파스타

GI: 45 GL: 32
단립쌀

단립쌀

GI: 72 GL: 57
오일 루

오일 루

GI: 65 GL: 23
마가목 열매 추출물

마가목 열매 추출물

GI: 45 GL: 20
플랫브레드

플랫브레드

GI: 75 GL: 47
러스크

러스크

GI: 70 GL: 53
러스틱 비스킷

러스틱 비스킷

GI: 70 GL: 53

러스크용 밀가루

GI: 75 GL: 56
러스틱 브레드

러스틱 브레드

GI: 65 GL: 31
호밀빵 칩

호밀빵 칩

GI: 55 GL: 36
통호밀빵

통호밀빵

GI: 50 GL: 20
크랜베리 호밀빵

크랜베리 호밀빵

GI: 55 GL: 26
100% 호밀빵 (펌퍼니켈 스타일)

100% 호밀빵 (펌퍼니켈 스타일)

GI: 50 GL: 20
호박씨 호밀빵

호박씨 호밀빵

GI: 50 GL: 20
씨앗을 곁들인 호밀빵 토스트

씨앗을 곁들인 호밀빵 토스트

GI: 50 GL: 20
호두 라이브레드

호두 라이브레드

GI: 50 GL: 20
이스트 없는 호밀빵

이스트 없는 호밀빵

GI: 50 GL: 20
호밀가루 반죽

호밀가루 반죽

GI: 50 GL: 23
호밀가루 2000번

호밀가루 2000번

GI: 45 GL: 28
통호밀 곡물

통호밀 곡물

GI: 34 GL: 26
호밀 핫도그 번

호밀 핫도그 번

GI: 50 GL: 20
호밀 롤빵(곡물 포함)

호밀 롤빵(곡물 포함)

GI: 55 GL: 23
호밀 사워도우 크래커

호밀 사워도우 크래커

GI: 55 GL: 37
호밀-스펠트 빵 조각

호밀-스펠트 빵 조각

GI: 50 GL: 22
호밀 와사

호밀 와사

GI: 45 GL: 30
통호밀

통호밀

GI: 34 GL: 25
호밀 크리스프브레드

호밀 크리스프브레드

GI: 60 GL: 42
타피오카 펄

타피오카 펄

GI: 70 GL: 62
살라미 피자

살라미 피자

GI: 70 GL: 21
살렙

살렙

GI: 65 GL: 55
옥수수 크래커

옥수수 크래커

GI: 70 GL: 56
콘스낵

콘스낵

GI: 70 GL: 56
살마스 크래커

살마스 크래커

GI: 70 GL: 56
소금 카라멜 소스

소금 카라멜 소스

GI: 65 GL: 42

골든 오레오 쿠키

GI: 70 GL: 50

샌드위치 롤

GI: 75 GL: 38
고소한 간식

고소한 간식

GI: 70 GL: 35
샤르 프티 마탱 비스킷

샤르 프티 마탱 비스킷

GI: 75 GL: 54
스콘

스콘

GI: 70 GL: 38
그을린 땅콩 바이트

그을린 땅콩 바이트

GI: 60 GL: 33
씨솔트 캐러멜

씨솔트 캐러멜

GI: 60 GL: 42
양념 혼합물

양념 혼합물

GI: 65 GL: 29
조미 분말

조미 분말

GI: 60 GL: 24
씨앗 롤

씨앗 롤

GI: 50 GL: 21
씨앗이 들어간 현미 롤

씨앗이 들어간 현미 롤

GI: 50 GL: 20
씨드 호밀빵

씨드 호밀빵

GI: 50 GL: 22
씨앗이 들어간 사워도우 빵 조각

씨앗이 들어간 사워도우 빵 조각

GI: 53 GL: 23
와사 호밀 크리스프브레드

와사 호밀 크리스프브레드

GI: 45 GL: 29
셀프레이징 밀가루

셀프레이징 밀가루

GI: 85 GL: 61
세미스위트 초콜릿 칩

세미스위트 초콜릿 칩

GI: 45 GL: 29
크림빵

크림빵

GI: 70 GL: 28
세몰리나

세몰리나

GI: 66 GL: 48
밀 세몰리나

밀 세몰리나

GI: 55 GL: 40

참깨 베이글

GI: 72 GL: 38
참깨볼

참깨볼

GI: 75 GL: 41
참깨 번

참깨 번

GI: 75 GL: 36
허니 로스트 참깨 스틱

허니 로스트 참깨 스틱

GI: 65 GL: 39
세브

세브

GI: 60 GL: 27
신라면 면

신라면 면

GI: 80 GL: 52
쇼트브레드 쿠키

쇼트브레드 쿠키

GI: 45 GL: 27
쇼트브레드 크러스트

쇼트브레드 크러스트

GI: 60 GL: 36
쇼트케이크 비스킷

쇼트케이크 비스킷

GI: 70 GL: 45
쇼트크러스트 페이스트리

쇼트크러스트 페이스트리

GI: 65 GL: 36
자두잼 크로와상

자두잼 크로와상

GI: 65 GL: 42
슈레드 밀 시리얼

슈레드 밀 시리얼

GI: 67 GL: 45
슬라이더 번

슬라이더 번

GI: 75 GL: 38
스몰 프라이

스몰 프라이

GI: 75 GL: 31
훈제 파프리카 옥수수빵 크루통

훈제 파프리카 옥수수빵 크루통

GI: 70 GL: 42
카인드 바

카인드 바

GI: 55 GL: 22
포장 스낵바

포장 스낵바

GI: 65 GL: 42
튀긴 스낵 믹스

튀긴 스낵 믹스

GI: 70 GL: 38
포

GI: 70 GL: 53
수제 소프트 번

수제 소프트 번

GI: 75 GL: 39
부드러운 프랑스 빵

부드러운 프랑스 빵

GI: 75 GL: 39
소프트 프레첼

소프트 프레첼

GI: 75 GL: 51
소프트 토르티야

소프트 토르티야

GI: 52 GL: 25
수수가루

수수가루

GI: 62 GL: 48
수프 베이스

수프 베이스

GI: 60 GL: 24
수프 믹스 가루 (크리미 베이스)

수프 믹스 가루 (크리미 베이스)

GI: 75 GL: 45
수프 조미료 믹스

수프 조미료 믹스

GI: 60 GL: 21
사워 크림 어니언 시즈닝

사워 크림 어니언 시즈닝

GI: 70 GL: 42
사워 크림 향료

사워 크림 향료

GI: 70 GL: 49
사워도우 베이글 반쪽

사워도우 베이글 반쪽

GI: 72 GL: 37
사워도우 빵볼

사워도우 빵볼

GI: 54 GL: 26
전통 사워도우 크리스프브레드

전통 사워도우 크리스프브레드

GI: 55 GL: 38
사워도우 잉글리시 머핀

사워도우 잉글리시 머핀

GI: 70 GL: 33
사워도우 머핀

사워도우 머핀

GI: 65 GL: 29
사워도우 피자 도우

사워도우 피자 도우

GI: 54 GL: 28
사워도우 롤

사워도우 롤

GI: 54 GL: 27
사워도우 토스트

사워도우 토스트

GI: 54 GL: 26
통밀 사워도우 빵

통밀 사워도우 빵

GI: 54 GL: 23
서던 비스킷

서던 비스킷

GI: 70 GL: 35

두유 글레이즈

GI: 65 GL: 23
슈페츨레

슈페츨레

GI: 70 GL: 21
스펠트밀

스펠트밀

GI: 55 GL: 39
라이트 스펠트빵

라이트 스펠트빵

GI: 65 GL: 31
무가당 스펠트빵

무가당 스펠트빵

GI: 54 GL: 24
스펠트 롤

스펠트 롤

GI: 60 GL: 29
스펠트 밀가루 잼 페이스트리

스펠트 밀가루 잼 페이스트리

GI: 60 GL: 29
스펠트 플레이크

스펠트 플레이크

GI: 60 GL: 45
스펠트 밀가루 630형

스펠트 밀가루 630형

GI: 60 GL: 42
스펠트 파스타

스펠트 파스타

GI: 45 GL: 32
스펠트 피자 도우

스펠트 피자 도우

GI: 54 GL: 26
스펠트 밀가루 롤

스펠트 밀가루 롤

GI: 50 GL: 20

딩켈 호밀 랩

GI: 55 GL: 25
사워도우 스펠트 빵

사워도우 스펠트 빵

GI: 54 GL: 24
향신료 믹스

향신료 믹스

GI: 40 GL: 28
시금치 또띠아

시금치 또띠아

GI: 60 GL: 27
시금치 랩

시금치 랩

GI: 65 GL: 30
찐빨간완두콩

찐빨간완두콩

GI: 32 GL: 20

핑거 비스킷

GI: 70 GL: 56
롱 스펀지 케이크

롱 스펀지 케이크

GI: 70 GL: 55
포장 스펀지 케이크

포장 스펀지 케이크

GI: 75 GL: 49
초콜릿 스펀지 미니 팬케이크

초콜릿 스펀지 미니 팬케이크

GI: 75 GL: 45
과일 스프레드

과일 스프레드

GI: 65 GL: 42
파

GI: 60 GL: 30
춘권피

춘권피

GI: 60 GL: 37
발아 보리

발아 보리

GI: 35 GL: 24
발아 귀리

발아 귀리

GI: 45 GL: 30
발아 스펠트

발아 스펠트

GI: 50 GL: 34
발아 통곡물 크래커

발아 통곡물 크래커

GI: 45 GL: 31
별 모양 파스타

별 모양 파스타

GI: 55 GL: 41
전분

전분

GI: 90 GL: 78
찐빵 반죽

찐빵 반죽

GI: 75 GL: 36
찐만두

찐만두

GI: 70 GL: 31
찐 흰 쌀

찐 흰 쌀

GI: 73 GL: 20
건조 딸기

건조 딸기

GI: 50 GL: 40
딸기 필링

딸기 필링

GI: 65 GL: 29
딸기 향료

딸기 향료

GI: 80 GL: 70
딸기잼

딸기잼

GI: 65 GL: 40
딸기 뉴트리그레인 바

딸기 뉴트리그레인 바

GI: 65 GL: 45

딸기 팝타르트

GI: 70 GL: 53
딸기잼

딸기잼

GI: 65 GL: 42
스트루젤 토핑

스트루젤 토핑

GI: 65 GL: 39
냉동 스트롬볼리

냉동 스트롬볼리

GI: 65 GL: 21
슈트루델 반죽

슈트루델 반죽

GI: 70 GL: 42
전통 속재료

전통 속재료

GI: 70 GL: 20
빵 속재료

빵 속재료

GI: 70 GL: 20
서브롤

서브롤

GI: 75 GL: 38
통밀 서브 롤

통밀 서브 롤

GI: 50 GL: 23
자당

자당

GI: 65 GL: 65
백설탕

백설탕

GI: 65 GL: 65
첨가당

첨가당

GI: 65 GL: 65
카라멜화 설탕

카라멜화 설탕

GI: 60 GL: 60
사탕수수

사탕수수

GI: 43 GL: 31
슈가 쿠키 부스러기

슈가 쿠키 부스러기

GI: 75 GL: 54

펄 슈가

GI: 70 GL: 70
무설탕 쿠키

무설탕 쿠키

GI: 45 GL: 29
건조 과일이 들어간 달콤한 그래놀라

건조 과일이 들어간 달콤한 그래놀라

GI: 55 GL: 36
시리얼 견과류 씨앗 믹스

시리얼 견과류 씨앗 믹스

GI: 45 GL: 20
오트밀 비스킷

오트밀 비스킷

GI: 45 GL: 27
무가당 라즈베리 잼

무가당 라즈베리 잼

GI: 55 GL: 22
설탕 자두 속

설탕 자두 속

GI: 65 GL: 44
원당

원당

GI: 65 GL: 65
감미료 감소

감미료 감소

GI: 55 GL: 33
설탕 시럽

설탕 시럽

GI: 65 GL: 49
터비나도 사탕수수 설탕

터비나도 사탕수수 설탕

GI: 65 GL: 65
설타나 브랜 시리얼

설타나 브랜 시리얼

GI: 61 GL: 45
술타나

술타나

GI: 65 GL: 46
건조 토마토

건조 토마토

GI: 35 GL: 20
멀티그레인 칩

멀티그레인 칩

GI: 55 GL: 36
햇볕에 말린 토마토

햇볕에 말린 토마토

GI: 35 GL: 20
슈퍼캄 음료 믹스

슈퍼캄 음료 믹스

GI: 70 GL: 60
슈퍼푸드 크리머 달콤하고 크리미한

슈퍼푸드 크리머 달콤하고 크리미한

GI: 55 GL: 33
초밥 쌀

초밥 쌀

GI: 85 GL: 28
스위트 앤 사워 소스

스위트 앤 사워 소스

GI: 70 GL: 31

달콤하고 매콤한 시즈닝

GI: 60 GL: 39
스위트 롤

스위트 롤

GI: 75 GL: 45
스위트 칠리 소스

스위트 칠리 소스

GI: 65 GL: 36
스위트 초콜릿

스위트 초콜릿

GI: 50 GL: 30
스위트 쿠키

스위트 쿠키

GI: 70 GL: 48
호두 페이스트리

호두 페이스트리

GI: 65 GL: 33

고구마 토트

GI: 70 GL: 21
단맛 과육

단맛 과육

GI: 70 GL: 31
스위트 앤 사워 소스 가루

스위트 앤 사워 소스 가루

GI: 80 GL: 68
연유

연유

GI: 61 GL: 33
감미료

감미료

GI: 65 GL: 65
말티톨 감미료

말티톨 감미료

GI: 35 GL: 21
단 시럽

단 시럽

GI: 68 GL: 46

엑스트라 라이트 시럽

GI: 65 GL: 20
탈리아텔레 파스타

탈리아텔레 파스타

GI: 55 GL: 41
탄두리 로티

탄두리 로티

GI: 62 GL: 32
타피오카

타피오카

GI: 85 GL: 75
타랄리

타랄리

GI: 70 GL: 49
토란잼

토란잼

GI: 65 GL: 34
감자 너겟

감자 너겟

GI: 75 GL: 21
티비스킷

티비스킷

GI: 70 GL: 50
티 케이크

티 케이크

GI: 65 GL: 42
티케이크

티케이크

GI: 70 GL: 38
테프 가루

테프 가루

GI: 57 GL: 42
덴푸라 반죽

덴푸라 반죽

GI: 75 GL: 26

텐카스

GI: 70 GL: 32
데킬라 향료

데킬라 향료

GI: 70 GL: 32
텍사스 토스트

텍사스 토스트

GI: 75 GL: 34
얇은 반죽

얇은 반죽

GI: 70 GL: 38
얇은 팬케이크

얇은 팬케이크

GI: 70 GL: 22
타이거 바게트

타이거 바게트

GI: 75 GL: 40
타이거 번

타이거 번

GI: 75 GL: 39
참깨 라두

참깨 라두

GI: 50 GL: 28
아로맛

아로맛

GI: 85 GL: 78
토스트

토스트

GI: 75 GL: 37
토스트 빵 조각

토스트 빵 조각

GI: 75 GL: 37

메밀 Groats

GI: 49 GL: 35
토스트 귀리 시리얼

토스트 귀리 시리얼

GI: 74 GL: 54
클래식 토피

클래식 토피

GI: 70 GL: 63
토피 카라멜

토피 카라멜

GI: 70 GL: 56
토피 조각

토피 조각

GI: 70 GL: 53
오븐에 말린 토마토

오븐에 말린 토마토

GI: 35 GL: 20
토마토 가루

토마토 가루

GI: 35 GL: 25
토마토 조미료

토마토 조미료

GI: 55 GL: 25
롤빵

롤빵

GI: 75 GL: 40
통카빈 페이스트

통카빈 페이스트

GI: 60 GL: 30

투치 롤

GI: 70 GL: 62
토르티야

토르티야

GI: 52 GL: 25
토르티야

토르티야

GI: 55 GL: 25
토르티야 칩

토르티야 칩

GI: 70 GL: 45
토르티야 칩스 그레인 프리

토르티야 칩스 그레인 프리

GI: 65 GL: 39
토르티야 스트립

토르티야 스트립

GI: 70 GL: 45
고섬유 토르티야 랩

고섬유 토르티야 랩

GI: 45 GL: 20
저나트륨 토스타다

저나트륨 토스타다

GI: 70 GL: 50
토스타다 쉘

토스타다 쉘

GI: 70 GL: 48
총당

총당

GI: 65 GL: 65
클래식 트레일 믹스

클래식 트레일 믹스

GI: 45 GL: 20
트리그레인 비스킷

트리그레인 비스킷

GI: 65 GL: 44
트리플 베리 시리얼

트리플 베리 시리얼

GI: 75 GL: 61
트리플 섹

트리플 섹

GI: 65 GL: 21
트리스킷 크래커

트리스킷 크래커

GI: 55 GL: 38
트로피에 파스타

트로피에 파스타

GI: 60 GL: 43
트로피컬 향 분말 베이스

트로피컬 향 분말 베이스

GI: 85 GL: 80
트러플 필링

트러플 필링

GI: 50 GL: 28

Tuc 베이컨 크래커

GI: 70 GL: 45
터키 빵

터키 빵

GI: 75 GL: 41
터키 피데 플랫브레드

터키 피데 플랫브레드

GI: 70 GL: 36
터키식 롤빵

터키식 롤빵

GI: 75 GL: 39

터틀 파이

GI: 65 GL: 34
딸기 감초

딸기 감초

GI: 70 GL: 56
아마란스 크리스프 웨이퍼

아마란스 크리스프 웨이퍼

GI: 70 GL: 53
캐롭 칩스 (무가당)

캐롭 칩스 (무가당)

GI: 40 GL: 26
무가당 옥수수 케이크

무가당 옥수수 케이크

GI: 85 GL: 68
분말 과일

분말 과일

GI: 40 GL: 34
건조 딸기 (무가당)

건조 딸기 (무가당)

GI: 40 GL: 30
뮤즐리

뮤즐리

GI: 45 GL: 27
검은콩

검은콩

GI: 43 GL: 25
바닐라 쿠키

바닐라 쿠키

GI: 70 GL: 48
바닐라 컵케이크

바닐라 컵케이크

GI: 70 GL: 42
바닐라 폼

바닐라 폼

GI: 80 GL: 60
바닐라 라스카

바닐라 라스카

GI: 85 GL: 81
바닐라 웨이퍼

바닐라 웨이퍼

GI: 77 GL: 58
바닐라

바닐라

GI: 80 GL: 76

베체르니 브레드

GI: 65 GL: 31
비건 파이 크러스트

비건 파이 크러스트

GI: 60 GL: 30
식물성 글리세린

식물성 글리세린

GI: 35 GL: 35
야채 피자

야채 피자

GI: 70 GL: 20
베네레 쌀

베네레 쌀

GI: 70 GL: 53
밀 베르미첼리

밀 베르미첼리

GI: 58 GL: 45
버터와 오일을 곁들인 쌀 베르미첼리

버터와 오일을 곁들인 쌀 베르미첼리

GI: 75 GL: 22

비엔나 브레드

GI: 75 GL: 41
식초 가루

식초 가루

GI: 70 GL: 42
활력 시리얼 붉은 베리

활력 시리얼 붉은 베리

GI: 70 GL: 56
달콤한 웨하스

달콤한 웨하스

GI: 75 GL: 56
웨하스 베이스

웨하스 베이스

GI: 80 GL: 60
웨이퍼 콘

웨이퍼 콘

GI: 75 GL: 64
와플 감자튀김

와플 감자튀김

GI: 75 GL: 29
글루텐프리 와플

글루텐프리 와플

GI: 80 GL: 64
와플

와플

GI: 76 GL: 27

호두 롤

GI: 60 GL: 25
와사 크리스프브레드

와사 크리스프브레드

GI: 45 GL: 30
와사 크래커

와사 크래커

GI: 45 GL: 30
와사 오리지널 크리스프브레드

와사 오리지널 크리스프브레드

GI: 45 GL: 30
멀티그레인 크리스프브레드

멀티그레인 크리스프브레드

GI: 45 GL: 29
와사 사워도우 크리스프브레드

와사 사워도우 크리스프브레드

GI: 50 GL: 34
워터 크래커

워터 크래커

GI: 70 GL: 56
위트빅스 시리얼

위트빅스 시리얼

GI: 69 GL: 46
위타빅스 비스킷

위타빅스 비스킷

GI: 62 GL: 43
위트빅스

위트빅스

GI: 69 GL: 48
밀 베이글

밀 베이글

GI: 72 GL: 37

밀 비스킷 스틱

GI: 75 GL: 56
밀 비스킷

밀 비스킷

GI: 65 GL: 46
밀 빵가루

밀 빵가루

GI: 74 GL: 53
밀 롤

밀 롤

GI: 75 GL: 40
밀 첵스 시리얼

밀 첵스 시리얼

GI: 60 GL: 48
바삭한 베이컨

바삭한 베이컨

GI: 70 GL: 42
밀

GI: 41 GL: 30
밀 플레이크

밀 플레이크

GI: 60 GL: 45
밀 플랫브레드

밀 플랫브레드

GI: 75 GL: 39
강화 밀가루

강화 밀가루

GI: 85 GL: 65
발아 밀가루

발아 밀가루

GI: 55 GL: 39
1850형 통밀가루

1850형 통밀가루

GI: 50 GL: 31
밀가루 래퍼

밀가루 래퍼

GI: 60 GL: 36
구운 밀 배아

구운 밀 배아

GI: 55 GL: 28
밀알

밀알

GI: 41 GL: 30
밀 그로츠

밀 그로츠

GI: 50 GL: 36
밀 팬케이크

밀 팬케이크

GI: 75 GL: 39

밀가루 페이스트리

GI: 70 GL: 38
밀 피자 도우

밀 피자 도우

GI: 80 GL: 42
밀가루 파우더

밀가루 파우더

GI: 70 GL: 53
퍼프드 밀

퍼프드 밀

GI: 80 GL: 64

생밀

GI: 41 GL: 30
밀 롤

밀 롤

GI: 75 GL: 40
변형 밀 전분

변형 밀 전분

GI: 85 GL: 72
밀 스틱

밀 스틱

GI: 75 GL: 56
위트 씬

위트 씬

GI: 65 GL: 45
유기농 얇게 썬 밀 토스트

유기농 얇게 썬 밀 토스트

GI: 60 GL: 27
밀 토르티야

밀 토르티야

GI: 52 GL: 26
밀 와플

밀 와플

GI: 76 GL: 42
밀 랩

밀 랩

GI: 62 GL: 31
위트빅스

위트빅스

GI: 69 GL: 48
탈염 유청분말

탈염 유청분말

GI: 70 GL: 53
포장 흰 식빵

포장 흰 식빵

GI: 75 GL: 36

고섬유질 흰빵 롤

GI: 75 GL: 34
흰 식빵 토스트

흰 식빵 토스트

GI: 75 GL: 36
흰 빵

흰 빵

GI: 75 GL: 38
화이트 케이크

화이트 케이크

GI: 75 GL: 45
화이트 체다 시즈닝

화이트 체다 시즈닝

GI: 65 GL: 29
화이트초콜릿

화이트초콜릿

GI: 44 GL: 26
말차 화이트 초콜릿

말차 화이트 초콜릿

GI: 45 GL: 25
딸기맛 화이트초콜릿

딸기맛 화이트초콜릿

GI: 45 GL: 26
백색 밀가루

백색 밀가루

GI: 85 GL: 65
화이트 프로스팅

화이트 프로스팅

GI: 80 GL: 64
화이트 뮤즐리

화이트 뮤즐리

GI: 70 GL: 53
백미 즉석밥

백미 즉석밥

GI: 85 GL: 69
흰뽕나무열매

흰뽕나무열매

GI: 40 GL: 30
화이트 롤

화이트 롤

GI: 75 GL: 37
흰색 샌드위치 번

흰색 샌드위치 번

GI: 75 GL: 38
백설탕

백설탕

GI: 65 GL: 65
화이트 또띠아 랩

화이트 또띠아 랩

GI: 70 GL: 34
통밀빵

통밀빵

GI: 50 GL: 20
통메밀빵

통메밀빵

GI: 50 GL: 20
통밀가루 튜브

통밀가루 튜브

GI: 50 GL: 24
통곡물 베리 바

통곡물 베리 바

GI: 50 GL: 30
통밀빵(겨와 배아 포함)

통밀빵(겨와 배아 포함)

GI: 50 GL: 20
통곡물 빵스틱

통곡물 빵스틱

GI: 55 GL: 36

통곡물 크래커와 다크 초콜릿

GI: 50 GL: 30
통곡물 크루아상

통곡물 크루아상

GI: 55 GL: 23
통곡물 소화 비스킷

통곡물 소화 비스킷

GI: 40 GL: 24
통밀 듀럼 밀 파스타

통밀 듀럼 밀 파스타

GI: 45 GL: 29
통곡물 머핀

통곡물 머핀

GI: 55 GL: 23
통곡물 플레이크

통곡물 플레이크

GI: 55 GL: 36
마늘 올리브유 통곡물 빵

마늘 올리브유 통곡물 빵

GI: 55 GL: 21
통곡물 크래커

통곡물 크래커

GI: 55 GL: 38
통곡물 콘

통곡물 콘

GI: 50 GL: 38
건조 과일 통곡물 뮤즐리

건조 과일 통곡물 뮤즐리

GI: 50 GL: 33
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리

통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리

GI: 45 GL: 27
오트밀 쿠키

오트밀 쿠키

GI: 45 GL: 25
통귀리 크래커(저당)

통귀리 크래커(저당)

GI: 40 GL: 26
통밀 코르크스크류 파스타

통밀 코르크스크류 파스타

GI: 45 GL: 29
통밀 프레첼

통밀 프레첼

GI: 50 GL: 25
조밀한 통호밀빵

조밀한 통호밀빵

GI: 50 GL: 20
현미 케이크

현미 케이크

GI: 82 GL: 66
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크

천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크

GI: 75 GL: 45
통곡물 빵 롤

통곡물 빵 롤

GI: 50 GL: 21
통곡물 호밀가루 베이킹 믹스

통곡물 호밀가루 베이킹 믹스

GI: 50 GL: 33

통밀 스펠트 밀가루 반죽

GI: 55 GL: 26

통밀 스펠트 라자냐 면

GI: 50 GL: 33
통곡물 스펠트 밀가루 래퍼

통곡물 스펠트 밀가루 래퍼

GI: 55 GL: 33
통곡물 피자 도우

통곡물 피자 도우

GI: 55 GL: 24
통곡물 랩

통곡물 랩

GI: 50 GL: 23
통곡물 녹색 번

통곡물 녹색 번

GI: 55 GL: 24
통밀 랩

통밀 랩

GI: 50 GL: 20
통호밀빵

통호밀빵

GI: 50 GL: 20
통호밀가루 피자 도우

통호밀가루 피자 도우

GI: 50 GL: 20
통곡물 스펠트 빵 토스트

통곡물 스펠트 빵 토스트

GI: 50 GL: 20
통스펠트밀가루 제빵 제품

통스펠트밀가루 제빵 제품

GI: 50 GL: 21
통곡물 스펠트 밀가루

통곡물 스펠트 밀가루

GI: 55 GL: 34
수제 통밀빵

수제 통밀빵

GI: 65 GL: 28
통곡물 빵가루

통곡물 빵가루

GI: 60 GL: 39
통밀 버거 번

통밀 버거 번

GI: 69 GL: 30
통밀 시리얼 필로우

통밀 시리얼 필로우

GI: 60 GL: 42
통밀가루

통밀가루

GI: 51 GL: 37
통밀 마늘 매듭빵

통밀 마늘 매듭빵

GI: 50 GL: 20
통밀 그레이엄 크래커 부스러기, 감미료 감소

통밀 그레이엄 크래커 부스러기, 감미료 감소

GI: 55 GL: 40
통밀 핫도그 롤

통밀 핫도그 롤

GI: 60 GL: 26
라자냐 면

라자냐 면

GI: 45 GL: 29
통밀 플랫브레드 (로티/차파티)

통밀 플랫브레드 (로티/차파티)

GI: 52 GL: 26
통밀 오렌지 머핀 (감미료 감소)

통밀 오렌지 머핀 (감미료 감소)

GI: 50 GL: 21
통밀 파스타(오르조 또는 스텔리네 형태)

통밀 파스타(오르조 또는 스텔리네 형태)

GI: 45 GL: 31
통밀 펜네 파스타

통밀 펜네 파스타

GI: 45 GL: 31
통밀 페이스트리 도우(저지방)

통밀 페이스트리 도우(저지방)

GI: 50 GL: 20
통밀가루 크러스트

통밀가루 크러스트

GI: 50 GL: 25
통밀 피타 브레드

통밀 피타 브레드

GI: 57 GL: 28
통밀 피자 도우

통밀 피자 도우

GI: 50 GL: 23
통밀 소바 면

통밀 소바 면

GI: 45 GL: 31
통밀 스파게티

통밀 스파게티

GI: 45 GL: 31
통밀 또띠아

통밀 또띠아

GI: 45 GL: 20
통밀 완탕피

통밀 완탕피

GI: 50 GL: 24
통곡물 비스킷

통곡물 비스킷

GI: 55 GL: 37
통호밀빵 한 조각

통호밀빵 한 조각

GI: 50 GL: 20
호박씨 통밀 롤빵

호박씨 통밀 롤빵

GI: 50 GL: 20
통밀 스펠트 밀가루 반죽

통밀 스펠트 밀가루 반죽

GI: 50 GL: 21
통밀 피트니스 시리얼

통밀 피트니스 시리얼

GI: 60 GL: 42
통밀 비스킷

통밀 비스킷

GI: 50 GL: 35
와일드 스트로베리 구미

와일드 스트로베리 구미

GI: 80 GL: 64
야생 베리 필링

야생 베리 필링

GI: 65 GL: 34
풍차 쿠키

풍차 쿠키

GI: 70 GL: 50
튀긴 완탕 스트립

튀긴 완탕 스트립

GI: 70 GL: 38
완탕피

완탕피

GI: 50 GL: 29
랩 브레드

랩 브레드

GI: 70 GL: 35
곡물 랩

곡물 랩

GI: 60 GL: 29
랩 플랫브레드

랩 플랫브레드

GI: 70 GL: 35
빵 롤 베이킹 믹스

빵 롤 베이킹 믹스

GI: 75 GL: 39
삶은 흰 얌

삶은 흰 얌

GI: 70 GL: 20
플럼잼 데니시 페이스트리

플럼잼 데니시 페이스트리

GI: 65 GL: 36
달콤한 이스트 반죽

달콤한 이스트 반죽

GI: 70 GL: 38
이스트 롤 반쪽

이스트 롤 반쪽

GI: 75 GL: 39
요거트 케이크

요거트 케이크

GI: 65 GL: 26
자히디 대추야자

자히디 대추야자

GI: 46 GL: 35