크림 충전 사탕
GI 75 · 높음개당 GL 63.61.5/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 63.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 53
Logi 점수 1.5/10
- 일부 불포화 지방 함유
- 매우 높은 당 함량
크림 충전 사탕의 혈당지수는 75로, 일반 사탕(80)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 63.6을 추가합니다.
2026. 2. 17.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 4 Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
다크 초콜릿 - 100 g당 혈당부하(GL) 17.4 Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
구운 병아리콩 스낵 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드
사탕의 형태
- GI 80 · 100 g당 혈당부하(GL) 72
사탕 - GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 4.3 sugar freeherbal
천연 감미료와 허브 향이 첨가된 사탕 - 러셀 스토버 무설탕 초콜릿 코코넛 캔디GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 12 브랜드: russell_stoversugar free
- 무설탕 민트 초콜릿 캔디GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 15 sugar freemint
- 고단백 캔디GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 16 high protein
- GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 20 chocolateroche
초콜릿 캔디 로쉐 - GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 39 michalki
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
크림 충전 사탕은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
480
칼로리
70 g
탄수화물
2 g
단백질
20 g
지방
100g당
| 칼로리 | 480 kcal |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 (합계) | 60 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 55 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 20 g |
| 포화 | 12 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 80 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 불포화 지방 함유
- 나트륨 함량 낮음
- 매우 높은 당 함량
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
- 섬유질과 단백질이 거의 없음
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
크림 충전 사탕의 혈당지수는 얼마인가요?
크림 충전 사탕의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 63.6이고, 100 g당 혈당부하는 53입니다.
크림 충전 사탕은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
크림 충전 사탕은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 다크 초콜릿.
사탕의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 사탕 형태 중 천연 감미료와 허브 향이 첨가된 사탕가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4.3).
Logi 앱에서 크림 충전 사탕과 1회분을 확인하세요.
