고단백 캔디
GI 45 · 낮음100 g당 GL 163/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 16
Logi 점수 3/10
- 높은 단백질 함량
- 높은 첨가당 함량
고단백 캔디의 혈당지수는 45로, 일반 사탕(80)보다 낮습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
사탕의 형태
- GI 80 · 100 g당 혈당부하(GL) 72
사탕 - GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 4.3 sugar freeherbal
천연 감미료와 허브 향이 첨가된 사탕 - 러셀 스토버 무설탕 초콜릿 코코넛 캔디GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 12 브랜드: russell_stoversugar free
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- GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 20 chocolateroche
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
고단백 캔디은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
35 g
탄수화물
25 g
단백질
13 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 35 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 15 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 수용성 | 2 g |
| 불용성 | 4 g |
| 단백질 | 25 g |
| 지방 | 13 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 단백질 함량
- 식이섬유 함유
- 높은 첨가당 함량
- 초가공 성분
- 중등도의 혈당 부하
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
고단백 캔디의 혈당지수는 얼마인가요?
고단백 캔디의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 16입니다.
고단백 캔디은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
고단백 캔디은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
사탕의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 사탕 형태 중 천연 감미료와 허브 향이 첨가된 사탕가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4.3).
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