파워씨드 빵
GI 50 · 낮음
GL 20 · 높음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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파워씨드 빵의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 20로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 파워씨드 빵의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
파워씨드 빵은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 50
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 20
높음 GL
혈당에 상당한 영향
250
칼로리
40g
탄수화물
10g
단백질
6g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 높은 섬유질 함량
- ✓ 씨앗에서 유래한 건강한 지방 함유
- ✓ 중간 정도의 혈당 지수
- ✗ 중간 정도의 나트륨 함량
- ✗ 첨가당 포함
- ✗ 가공된 곡물 제품
가공 수준
65%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 250 kcal |
| 탄수화물 | 40g |
| 당류 (합계) | 4g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 2g |
| 식이섬유 | 6g |
| 수용성 | 1.8g |
| 불용성 | 4.2g |
| 단백질 | 10g |
| 지방 | 6g |
| 포화 | 1g |
| 불포화 | 5g |
| 나트륨 | 350mg |
자주 묻는 질문
파워씨드 빵의 혈당지수는 얼마인가요?
파워씨드 빵의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 20로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
파워씨드 빵은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
파워씨드 빵은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
파워씨드 빵은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
파워씨드 빵의 100g당 혈당부하는 20로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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