설타나 브랜 시리얼

GI 61 · 중간컵당 GL 67.54/10

중간 혈당지수(GI)

61 GI

일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 67.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 45

Logi 점수 4/10

설타나 브랜 시리얼의 혈당지수는 61로, 일반 기본 시리얼(75)보다 낮습니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 67.5을 추가합니다.

2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

설타나 브랜 시리얼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

340

칼로리

74 g

탄수화물

8 g

단백질

2.5 g

지방

100g당

80%

고도 가공

이 점수의 이유

함유: 글루텐

설타나 브랜 시리얼의 혈당지수는 얼마인가요?

설타나 브랜 시리얼의 혈당지수는 61 (중간)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 67.5이고, 100 g당 혈당부하는 45입니다.

설타나 브랜 시리얼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

설타나 브랜 시리얼은(는) 중간 혈당지수(61)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 무가당 그릭 요거트와 아마씨 가루 혼합.

기본 시리얼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 기본 시리얼 형태 중 무설탕 카탈리나 크런치가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 16.1).

Logi 앱에서 설타나 브랜 시리얼과 1회분을 확인하세요.