파이버 원 시리얼 오리지널

GI 33 · 낮음컵당 GL 39.68/10

저혈당지수(GI)

33 GI

일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 39.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 26.4

Logi 점수 8/10

파이버 원 시리얼 오리지널의 혈당지수는 33로, 일반 기본 시리얼(75)보다 낮습니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 39.6을 추가합니다.

2026. 2. 16.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

파이버 원 시리얼 오리지널은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

210

칼로리

80 g

탄수화물

7 g

단백질

2 g

지방

100g당

85%

고도 가공

이 점수의 이유

함유: 글루텐

파이버 원 시리얼 오리지널의 혈당지수는 얼마인가요?

파이버 원 시리얼 오리지널의 혈당지수는 33 (낮음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 39.6이고, 100 g당 혈당부하는 26.4입니다.

파이버 원 시리얼 오리지널은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

파이버 원 시리얼 오리지널은 낮은 혈당지수(33)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

기본 시리얼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 기본 시리얼 형태 중 무설탕 카탈리나 크런치가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 16.1).

Logi 앱에서 파이버 원 시리얼 오리지널과 1회분을 확인하세요.