맥아 추출물
GI 105 · 높음
GL 79 · 높음
Score 1/10
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맥아 추출물의 혈당지수는 105로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 79로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 맥아 추출물의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
맥아 추출물은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 105
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 79
높음 GL
혈당에 상당한 영향
320
칼로리
75g
탄수화물
5g
단백질
0.5g
지방
Logi 점수: 1/10
이 점수의 이유
- ✓ 저지방 함량
- ✓ 섬유질 함유
- ✗ 매우 높은 혈당 지수 및 부하
- ✗ 매우 높은 첨가당
- ✗ 고도로 가공됨
가공 수준
85%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 75g |
| 당류 (합계) | 60g |
| 천연 | 0.0g |
| 첨가 | 60g |
| 식이섬유 | 2g |
| 수용성 | 0.6g |
| 불용성 | 1.4g |
| 단백질 | 5g |
| 지방 | 0.5g |
| 포화 | 0.1g |
| 불포화 | 0.4g |
| 나트륨 | 40mg |
자주 묻는 질문
맥아 추출물의 혈당지수는 얼마인가요?
맥아 추출물의 혈당지수는 105로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 79로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
맥아 추출물은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
맥아 추출물은 높은 혈당지수(105)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
맥아 추출물은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
맥아 추출물의 100g당 혈당부하는 79로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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