파르팔레 파스타
GI 55 · 중간
GL 39 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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파르팔레 파스타의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 39로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 파르팔레 파스타의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
파르팔레 파스타은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 55
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 39
높음 GL
혈당에 상당한 영향
355
칼로리
71g
탄수화물
12.5g
단백질
1.5g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 적당한 단백질 함량
- ✓ 낮은 포화 지방 함량
- ✗ 높은 혈당 부하
- ✗ 낮은 섬유질 함량
- ✗ 고도로 가공된 제품
가공 수준
45%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 355 kcal |
| 탄수화물 | 71g |
| 당류 (합계) | 2.7g |
| 천연 | 2.7g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 2.7g |
| 수용성 | 0.8g |
| 불용성 | 1.9g |
| 단백질 | 12.5g |
| 지방 | 1.5g |
| 포화 | 0.3g |
| 불포화 | 1.2g |
| 나트륨 | 5mg |
자주 묻는 질문
파르팔레 파스타의 혈당지수는 얼마인가요?
파르팔레 파스타의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 39로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
파르팔레 파스타은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
파르팔레 파스타은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
파르팔레 파스타은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
파르팔레 파스타의 100g당 혈당부하는 39로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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