고단백 오트 & 허니 그래놀라
GI 65 · 중간
GL 40 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
고단백 오트 & 허니 그래놀라의 혈당지수는 65로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 40로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 고단백 오트 & 허니 그래놀라의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
고단백 오트 & 허니 그래놀라은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 65
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 40
높음 GL
혈당에 상당한 영향
420
칼로리
62g
탄수화물
18g
단백질
12g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 고단백 함량
- ✓ 식이섬유 함유
- ✗ 높은 혈당 부하
- ✗ 첨가당
- ✗ 중간 정도의 가공
가공 수준
80%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 62g |
| 당류 (합계) | 18g |
| 천연 | 6.0g |
| 첨가 | 12g |
| 식이섬유 | 6g |
| 수용성 | 2.4g |
| 불용성 | 3.6g |
| 단백질 | 18g |
| 지방 | 12g |
| 포화 | 2.5g |
| 불포화 | 8.5g |
| 나트륨 | 220mg |
자주 묻는 질문
고단백 오트 & 허니 그래놀라의 혈당지수는 얼마인가요?
고단백 오트 & 허니 그래놀라의 혈당지수는 65로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 40로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
고단백 오트 & 허니 그래놀라은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
고단백 오트 & 허니 그래놀라은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
고단백 오트 & 허니 그래놀라은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
고단백 오트 & 허니 그래놀라의 100g당 혈당부하는 40로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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