통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리
GI 45 · 낮음컵당 GL 40.57.5/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 40.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 27
Logi 점수 7.5/10
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리의 혈당지수는 45로, 일반 클래식 뮤즐리(55)보다 낮습니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 40.5을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
클래식 뮤즐리의 형태
- GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 36
클래식 뮤즐리 - GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 12 boiled
조리 뮤즐리 - GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 27 sugar free
뮤즐리 - 다크 초콜릿 뮤즐리GI 50 · 100 g당 혈당부하(GL) 29 chocolatedark
- GI 50 · 100 g당 혈당부하(GL) 30 브랜드: dorset_cereals
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리 - GI 50 · 100 g당 혈당부하(GL) 33 wholesugar free
건조 과일 통곡물 뮤즐리
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
60 g
탄수화물
10 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 8 g |
| 천연 | 8 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.4 g |
| 불용성 | 5.6 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 1.5 g |
| 불포화 | 7.5 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
45%
중간
알레르기 유발물질
함유: 글루텐견과류
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리의 혈당지수는 얼마인가요?
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 40.5이고, 100 g당 혈당부하는 27입니다.
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
클래식 뮤즐리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 뮤즐리 형태 중 조리 뮤즐리가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 12).
Logi 앱에서 통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리과 1회분을 확인하세요.
