도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리
GI 50 · 낮음
GL 30 · 높음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 30로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 50
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 30
높음 GL
혈당에 상당한 영향
370
칼로리
60g
탄수화물
9g
단백질
8g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 고섬유질 함유
- ✓ 무가당
- ✓ 견과류와 씨앗에서 건강한 지방 함유
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
- ✗ 건조 과일 당분 포함
- ✗ 중간 정도의 칼로리 밀도
가공 수준
55%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 60g |
| 당류 (합계) | 18g |
| 천연 | 18.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 9g |
| 지방 | 8g |
| 포화 | 1.2g |
| 불포화 | 6.8g |
| 나트륨 | 5mg |
자주 묻는 질문
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리의 혈당지수는 얼마인가요?
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 30로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리의 100g당 혈당부하는 30로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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