다크 초콜릿 뮤즐리
GI 50 · 낮음
GL 29 · 높음
Score 5.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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다크 초콜릿 뮤즐리의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 29로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 다크 초콜릿 뮤즐리의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
다크 초콜릿 뮤즐리은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 50
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 29
높음 GL
혈당에 상당한 영향
410
칼로리
58g
탄수화물
8g
단백질
14g
지방
Logi 점수: 5.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 식이섬유가 풍부함
- ✓ 견과류에서 유래한 건강한 지방 함유
- ✓ 중간 정도의 혈당 지수
- ✗ 첨가당이 포함됨
- ✗ 가공 수준이 중간임
- ✗ 혈당 부하가 비교적 높음
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 58g |
| 당류 (합계) | 18g |
| 천연 | 12.0g |
| 첨가 | 6g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 8g |
| 지방 | 14g |
| 포화 | 5g |
| 불포화 | 8g |
| 나트륨 | 40mg |
자주 묻는 질문
다크 초콜릿 뮤즐리의 혈당지수는 얼마인가요?
다크 초콜릿 뮤즐리의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 29로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
다크 초콜릿 뮤즐리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
다크 초콜릿 뮤즐리은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
다크 초콜릿 뮤즐리은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
다크 초콜릿 뮤즐리의 100g당 혈당부하는 29로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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