쌀과자
GI 85 · 높음개당 GL 86.72/10
고혈당지수(GI)
85 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 86.7 · 100 g당 혈당부하(GL) 72.3
Logi 점수 2/10
- 저지방 함량
- 매우 높은 혈당 지수 및 부하
쌀과자의 혈당지수는 85 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 86.7을 추가합니다.
2025. 10. 19.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
쌀과자은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
380
칼로리
85 g
탄수화물
6 g
단백질
1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 380 kcal |
| 탄수화물 | 85 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 1 g |
| 포화 | 0.2 g |
| 불포화 | 0.8 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 저지방 함량
- 매우 낮은 첨가당
- 매우 높은 혈당 지수 및 부하
- 낮은 섬유질 함량
- 고도로 가공됨
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
쌀과자의 혈당지수는 얼마인가요?
쌀과자의 혈당지수는 85 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 86.7이고, 100 g당 혈당부하는 72.3입니다.
쌀과자은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
쌀과자은(는) 고혈당지수(85)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 에어팝콘.
쌀과자은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
쌀과자의 100g당 혈당부하는 72.3로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 쌀과자과 1회분을 확인하세요.
